불안장애 있어서 낯선 곳 적응하는 게 너무 오래 걸려

익숙한 곳은 괜찮은데 낯선데 가면 급속도로 불안해지고 속도 너무 안 좋아서 토할 것 같고 눈물 나고 밥도 못 먹어

근데 웃긴 건 적응되면 그 순간부터 이런 증상 싹 사라지는데 적응하기까지가 너무 벅차고 힘듬..

매일 울고 밥도 쥐꼬리만큼 겨우 먹고 스트레스도 많이 받고 몸도 지치고 너무 피곤해

정신과 다녀도 소용이 없다..ㅠㅠ

[익인1]

나도..밥이 안넘어가

[글쓴이]

너익도 많이 힘들겠다 ㅠㅠ 어떻게 이겨내? 나는 도저히 안되면 포기할 때도 있어..

[글쓴이]

남들은 금방 적응하는데 나는 2~3주 심하면 한달의 적응 기간이 필요하더라 ㅜㅜ

[익인2]

아 나도 그런데 이게 불안장애인건가

[글쓴이]

그럴 가능성도 있을 수도 있을 것 같아 ㅠㅠ
너무 힘들면 병원의 도움을 받아보는 것도 추천할게!

[익인3]

알프람정 먹어봐.. 효과냥좋음

[익인3]

1년넘게 먹고 많이 조아졌다

[글쓴이]

고마워 ㅠㅠ 알프람정 처방 받은 적 없는데 한번 물어봐야겠다

[익인3]

웅 알프람정 꼭 여쭤봐!!!!! 난 효과 많이 봣서
그리고 약국에 삼진제약에서 나온 안정액 그것도 효과 봣서 추천해 🥹🥹

[글쓴이]

고마워 ㅠㅜ 주말 잘 보내😊

[익인4]

나도 낯가림 심해서 초반에 두통있는데 시간지남 괜찮아짐

[익인4]

약간 자주 않는자리?루틴?이런거 정해놓으면 조금 나음

[글쓴이]

힘들겠다 ㅠㅠ 진짜 괴롭게 하는 것 좀 사라지면 좋겠어

[익인5]

나도 그런데 또 완벽히 적응 했다고는 못하는게 익숙한 상황은 스트레스 덜받는게 맞아도 매번 같은 환경 같은 사람은 아니니까.. 예를들어 집단에 적응을 했는데 그 집단까지 가는데 버스를 타게돼면 또 모르는 사람이랑 마주해야하니 불안장애가 이래서 힘든거같아

[익인6]

알프람이 자낙스야 알프라졸람 효과 ㄱㅊ음

[익인7]

나도 이런데 나도 장애인가? 정신과에서 진단받은 거야? 환경 바뀌면 낯설어지는 게 두려워서 시작 전부터 구토 나오는 거 너무 힘들어