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아 뱃살 어케 빼냐고!!!!!!!!!10

l조회 101
이 글은 1년 전 (2025/3/26) 게시물이에요
배나온 거 스트레스임
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익인1
당 줄이기...
1년 전
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글쓴이
…….
1년 전
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익인1
코어운동 꾸준히 하기...
1년 전
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익인2
탄수화물 다 현미나 통밀로 바꾸기...
1년 전
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글쓴이
진짜 빠져???해봤오??
1년 전
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익인2
엉 나 현미햇반이랑 통밀파스타로 밥 돌려먹으면서 헬스했을때 배만 납작했었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
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글쓴이
아 그 현미 식감 너무 싫은데…바꿔야되나…뱃살땜에 스트레스임
1년 전
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익인2
근데 나도 백미 좋아하는지라...현미 잘 안먹고 먹어도 백미먹으려 하거나 통밀파스타나 오트밀 위주로 먹었었어 그리고 유산소 생각보다 빡세게 뛰어주면 돼
1년 전
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글쓴이
2에게
유산소 해도 난 그대로더라…..도대체 유산소로 어떻게 뺐다는걸까
1년 전
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익인2
글쓴이에게
나 헬스 러닝머신 1부터 10 있으면 속도5 2분 속도10 1분 인터벌 30분 뛰고 근력하고 속도5로 30분 걸어!
1년 전
   
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