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다이어트 식단 추천해줘ㅠㅠㅠ13

l조회 119
이 글은 1년 전 (2025/3/28) 게시물이에요
보통체중이긴한데 아침 통밀에 저당 딸기잼이랑 점심은 일반식 저녁은 가끔 연어덮밥이나 집밥 이렇게 먹는데 ㄱㅊ나ㅠ?
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익인1
아침에 야채나 단백질도 먹쟈 첫끼부터 넘 탄수탄수다
1년 전
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글쓴이
헉스 그럼 바나나 먹는건 ㅠ?
1년 전
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익인1
걔도 탄수
1년 전
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익인2
아침부터 빵에 당인데 걍 잘먹는 사람의 밥..
식단 전혀 아님
1년 전
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글쓴이
헐스 통밀이랑 괜찮은 줄 알았는데 바나나로 바꿔야하나?!
1년 전
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익인4
공복에 바나나 안좋음
1년 전
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익인2
바나나도 당이잖아
1년 전
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글쓴이
그럼 계란!!?
1년 전
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익인2
웅..
1년 전
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글쓴이
2에게
오케이 근데 맥반석도 상관없어ㅠㅠ?
1년 전
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익인2
글쓴이에게
응
1년 전
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익인3
그냥 나는 하루 한끼 먹고 싶은 것 먹고 나머지 다 공복에 물만 먹었어 그리고 땀나도록 운동하니까 하루에 1키로 빠졌음
1년 전
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익인5
통밀도 걍똑같은 밀가루여 ㅠㅠ
1년 전
   
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