호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62422953주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 T1 동성(女) 사랑 혜택달글 NC 이성 사랑방 한화 롯데 메이플스토리 촉
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

몸이 진짜 너무 틀어져서 서있을때도 허리아픈데 무슨 운동해야해6

l조회 77
이 글은 1년 전 (2025/3/29) 게시물이에요

하 진짜 인대로 살다가 

뼈가 뒤죽박죽 될 거 같아서 무서움

필라테스?? 요가해야하나?

대표 사진
익인1
그정도면 일단 병원부터 가보는게 어때
1년 전
대표 사진
글쓴이
병원도 이런거 봐주나...???
어디 아픈 건 아니고 뼈가 틀어진 거같은...걍 비대칭 느낌 ㅇㅣ라서...
1년 전
대표 사진
익인2
병원먼저 가서 검서받아보구 심각한 상태는 아니라고 하면 철봉 1분 매달리기 한번 찾아봐
1년 전
대표 사진
글쓴이
아... 그래야하는구나
철봉 하면 나아져?!
1년 전
대표 사진
익인2
/> 난 척추협착증 약간 있어서 허리 아팠었는데 효과있다고 느끼는중이야
1년 전
대표 사진
글쓴이
헐 영상까쥐 ㅠㅠㅠ고마워 난 골반 틀어짐 너무 느껴지는 중이라 ㅠㅠㅠㅠ 허리도 뭐 멀쩡하지 않다만.... 고마워 ㅠㅠㅠ
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
너넨 한국사 시대 중에 어디 시대가 더 재밌어? 예를 들어서 조선시대 이런거
15:29 l 조회 1
피티 마지막날인데 벌써 스트레스받아ㅠㅠ
15:29 l 조회 1
사친이랑 셋로그 가능?
15:29 l 조회 3
구입하고 품절됐는데 내꺼 주문된거 맞는지 전화해보는거 오바야?
15:29 l 조회 1
기혼감성은 상황파악 못하고 지애기 단톡방에 사진 도배하는거랑
15:28 l 조회 3
살빼니까 이미지 확 달라지는사람 특징
15:28 l 조회 7
대학졸업증만 가지고 중소도 갈수있어?4
15:28 l 조회 11
GPT 고민 상담으로 처음 이용해봤거든??? 위로된다
15:28 l 조회 5
아니 바나나우유는 무가당인데도 당류가
15:28 l 조회 6
에어랩 399,000원 괜찮은 편이지?
15:28 l 조회 4
취준하는데 취업하기 싫어서 이력서 안 쓰고 있음1
15:27 l 조회 12
백억커피1
15:27 l 조회 10
익들은 학창시절에 좋아했던 과목, 싫어했던 과목 뭐였어?2
15:27 l 조회 9
오메가쓰리 먹는 익들아 어디거먹어??5
15:26 l 조회 10
농구 추가하기
더보기
이번 플옵 재미있게 흘러간다
아 올스타때만 해도 소노 6강 가는 것도 상상 못했는데 1
아 떨려!!!! 2
이러다 ㄹㅇ 5,6위 챔결 보는거 아니냐 1
엘세가 밉다
와 소노 진짜 무섭네
이번주 주말에 카페 사람 많을까..?
15:26 l 조회 3
본인표출직장인들아 나 좀 도와주라 젭알 취준생…3
15:26 l 조회 17
원룸 샤워할때 노래 틀면1
15:26 l 조회 12
단둘이서 밥 먹자는거 거절했는데2
15:26 l 조회 13
99년생 여자 뭐가 문제인지 봐줄사람7
15:25 l 조회 28
공시생잉데 턱보톡스 맞으러 갈 말3
15:25 l 조회 14


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
15:28
1너네는 5/1~5/5 머하니!! 일정모잇니!! 28
2상하이 여행 비용 정리!! 여행 갈 분들 참고하시길,, 20
3 21년부터 버틴 내 주식...... 2
4중소 정규직하다 대기업 계약직 와서 느낀점 2
5 얘들아 이 케이크 이쁘지!!! 어때 4
6친구우리지역 놀러온다갈래 숙소비 내가 냈는데 6
7직장인들 한달에 얼마 써? 21
8필테 복장 갖춰오라는데 12
9친구 출산했는데 아기 손수건 아무거나 사도될까? 10
10출산한 친구네 집 갈때 꽃다발선물 별로여? 아 제발 추천좀 8
11프로포즈링은 남녀 같이 끼는거야? 8
1250대면 트로트 들을 나이인가? 2
13모솔 남자면 진도 빼기 힘드나? 7
14단둘이서 밥 먹자는거 거절했는데 2
15생각보다 본인이 더럽다고 생각못하는 사람 많더라
16공시생잉데 턱보톡스 맞으러 갈 말 2
17왜 같은 75d라도 누군 작아보이고 누군 거대해보이는거야??? 7
18오메가쓰리 먹는 익들아 어디거먹어??
19원룸 샤워할때 노래 틀면 1
20머리가 떡은 안 지는데 냄새가 나... 무슨 샴푸 써야 돼 ㅠㅠ 9
1 좀비 때문에 이혼한 부부.JPG 5
2 사람들이 모른다는 초창기 다이소 모습 16
3 내성적 성격 + 개인주의 + 집돌이 7
4 유미의 세포들3에서 예쁘다고 반응 좋은 김고은 X 김재원 키 차이, 케미 6
5 아이린이 미는 디저트 9
6 대한항공 승무원분들 운동화 신기가 가능해졌다는 뉴스에 인스타 댓글 .twt 3
7 내 친구가 내 짝사랑녀랑 야스했어 12
8 모델 출신 배우 정혁, 인터넷 개인방송 최근 폼.gif 7
9 초록글 (충격주의) 어제자 표정관리 안되는 주둥이방송 사연..JPG 63
10 인간관계글 연애글 보다보면 꼭 나오는 레파토리
11 호랑이도 츄르를 좋아할까?3
12 유기견 강아지들이 모델로 참여했다는 마루는강쥐 생일굿즈2
13 AI의 긍정적인 효과.gif3
14 채연이도 이렇게 열심히 사는데 내가 뭐라고.jpg
15 옥션 4월 미구매면 500원이야!1
16 내일은 초등학생들이 반란을 꿈꾸는 날1
17 상하이에 간 카리나 인스타
 
 
 
1 카리나 이거 뱃살임? 17
2 방탄 정국 르세라핌 챌린지에 김채원 허윤진 인스스 반응 10
3 카리나 골프 브랜드 앰버서더 됐네 9
4 닌 뉴토끼 대체제 안 생길 것 같은게 6
5 궁금한게 이게 정부에서 셧다운 시켰다는 말이 있고 3
6 야동사이트도 좀 잘라라 3
7 현로 웹소 작가가 비엘 작가보다 훨씬 많이 벌어 9
8 구매하고 불법으로 또 보는 사람도 있긴함 2
9 ㄱ나 지금까지 180 넘는 른만 잡음 2
10 하정우 ai수석 부산 출마하네.. 22
11 나만 무섭나? 1
12 엔시티위시 앨범 오프에서사면 위츄인형 하얀거 까만거 고를수있어? 8
13 웹툰 / 웹소 보는 익들아 한달에 얼마써??? 22
14 뉴토끼 내일까지 복구해놔라 진심 11
15 웹툰플이니까 벨툰 ㅊㅊ하고 감
16 피해지원금 주는거 8
17 00디스크 00파일 이런 거 다 불법인가?
18 여자아이돌 중국 샤오홍슈 팔로수 순위 2
19 토렌트 망했다고 예능 영화 드라마판 망하겠네 이러는 꼴이네 2
20 근데 아무리 비엘이 마이너여도 혼자
1 김재원 이 필모는 뭐야...? 7
2 김지원 쌈마이웨이때 최애라 캐 여배우들 사이에서 인기 개많았네 ㅋㅋ 4
3 은밀한감사 신혜선 연기는... 1
4 이분들 미래가 너무 기대됨.. 1
5 문근영 생각보다 키크다
6 유미의세포들3 윰세 나이차 설정 오류난게 아니라 13
7 느낌 좋은 신인 여배 발겮ㅎㅎ 9
8 김재원 피지컬 부러워 24
9 정보/소식 [단독] 신혜선, 유재석과 3년만에 재회…'유퀴즈' 출격 5
10 은밀한 감사 신혜선 연기 진짜 좋다ㅋㅋㅋㅋ 3
11 김고은 진짜 뭐냐 3
12 윤아 차기작 크루엘라 ㅌㅊ래 12
13 김재원 식욕이 없대 9
14 유미의세포들 윰세2 보는데 프라임세포 넘겨주는 거 왜케 슬프냐 ㅅㅍ
15 유미의세포들3 아직 안나왔지만 정말 안심되고 맘에드는거 ㅅㅍ 2
16 아 기리고가 무서운 내용이구나 6
17 살목지 200만돌파!! 21
18 은밀한 검사인 줄 알고 법정물인가 했는데 5
19 먹는거 진짜 좋아하는데 몸관리때문에 못 먹는 배우 누구있어? 16
20 닥터신 남주랑 박문치 임성한드 말투로 상황극한거 개웃김ㅋㅋㅋ

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation