힙업운동 해서 엉덩이 키우려면 얼마나 걸려?

내가 엉덩이가 너무 없어서 티 바지안에 넣어입는 패션 좋아하나 그렇게 입고 다닌 적은 없거든 ㅠ

여름 전까지 스쿼트 열심히 해서 티 넣입 해서 다니고싶은데 여름 전까지 가능???

[익인1]

남성호르몬 얼마나 많냐에 따라 개인차가 있고 운동 제대로 해본적 없는 일반인 이라면 짧은 시간에 안됨... 그건 그냥 평생 한다고 생각하고 해야함

[글쓴이]

그럼 1년은 스쿼트 안빼먹고 열심히 해야지 좀 티가나고 그뒤로 잘 유지해야된다는거지..?

[익인2]

남성호르몬 많으면 운동 했을때 금방 효과 보여?

[익인1]

엉 ㅋㅋ 그래서 남성호르몬 제일 높은 흑인들이 깔짝깔짝만 해도 하루가 다르게 근육이 붙음

[익인2]

ㅎㅓㄹ….. 그래서 내가 근육이 잘 붙는구나 나 어깨도 좀 있고 누가봐도 탄탄해보이거든
운동인들이 나보고 근수저라고 하고ㅋㅋㅋㅋ 근데 내가 봐도 남성호르몬 높아보여

[익인1]

오 ㅋㅋㅋㅋ 부럽다... 운동이 얼마나 잼있을까...

[익인1]

고강도+식단+자세가 제대로 되면 3개월하면 결과는 나올 수 있음 ㅎ 근데 운동 처음해본 사람이 3가지를 다 잘하기가 어렵다는거

[글쓴이]

ㅠ 그럼 내년 여룸에 넣입 간다 ㅎ