자세때문에 편두통 있는 익들아 .. 꿀팁 알려드림

나도 유튜브 신경과 의사선생님 채널 보고 알게됨

목 뒤 뒷통수에 움푹 파인 부분 겁나 눌러서 근육 풀어

정상이면 누를때 안아파야됨

걍 손으로 눌러서 부족함 

왼쪽 근육 => 고개 왼쪽으로 돌리고 오른손으로 눌러(오른쪽으로 당기듯이)

나 굶어도 편두통와서 뭘 계속 먹어서 개살찌고

술도 못먹고 커피도 못먹고 좀 심했는데(저번달에 보름에 편두통 8일옴) 

지금은 맨날 천날 술퍼먹고 산다(?) ㅋㅋㅋ

그리고 약국약 말고 꼭 신경과 가서 통증왔을 때 먹는약 사서 근육 뻐근하다 올거같다 할때 바로 먹으면 편두통 없는 것처럼 살 수 있음

너무 자주오면 신경과 가서 예방약 먹고

만성 되기전에 빡 관리하는게 진짜 중요중요중요⭐️⭐️⭐️

잘자고 잘먹고 유산소 운동 꼭해!!!!!!!!

[익인1]

딱 저 영어 위치 말하는거야 ??

[글쓴이]

아니 빨간점!!!ㅎㅎㅎ

[익인1]

아항 방이 어두워서 안보엿당ㅎㅎ