땅콩버터를 더 먹었어야 했나 사과 한개가 많았나

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이 글은 1년 전 (2025/4/01) 게시물이에요

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먹기 전 혈당 101

식후 1시간 266

식후 2시간 107

사과 290g정도? 땅콩버터 13g? (그램 수 정확 ㄴㄴ

땅버를 더 먹기엔 한숟가락이 좋다던데ㅠ 땅버 대충 저정도 먹고 사과 남길래 포크로 찔끔 더 먹음 이렇게 먹을때 사과를 반만 먹나 다들? 그냥 내가 사과가 안 맞나 난 진짜 반개만 먹을바에 안 먹을래 그냥.....ㅜ 바나나는 전에 먹고 혈당 재보니까 괜찮던데 바나나랑 먹거나 땅버만 먹어야지

	익인1 땅콩버터 100프로짜리 마저..? 1년 전 글쓴이 응 1년 전 익인1 혈당이 저렇게 요동칠정도면 걍 병원을 가봐야할거 같은데.. 1년 전 글쓴이 다니고 있어 1년 전 익인1 그렇구나 의사쌤한테 꼭 질문해보길 .. 1년 전
	익인2 애사비도 먹으라누 1년 전 글쓴이 좀 오르는거 먹기 전이나 먹은 후에 타마시긴 해 저거 재 본다고 저땐 안 마셨어 1년 전 익인2 타먹는거보다 애사비 크리스피 맛잇어서 잘챙겨먹게 되더라 추천하긔 1년 전 글쓴이 난 타마시는 것도 안 괴롭고 괜찮아서 그냥 싼거 사먹어 병으로 파는게 싸더라고 1년 전
	익인3 사과를 너무 많이 먹은 것 같음 1년 전 글쓴이 ㅠ 갈변도 싫고 반만 먹기도 성에 안 차는데 걍 안 먹을래 이제 1년 전
	익인4 밥먹고 스쿼트나 제자리 걷기하는게 효과좋음 1년 전 글쓴이 그건 밥 먹고 나면 바로 하고있다ㅎㅎㅎ 저렇게 궁금한거 재볼때는 안 하지만 1년 전 익인4 GIF 이거효과 좋더라ㅋㅋㅋ 1년 전 글쓴이 오늘 저녁 식후 운동은 이거 해볼겧ㅎㅎㅎ 1년 전
	익인5 지방은 탄수화물 혈당을 빠르게올려주는걸 막아주는거지 안오르게 막을순 없어.. 혈당을 조절하고싶으면 탄수양을 조절하고 식후운동을 해야돼 1년 전 글쓴이 하도 사람들이 사과 땅버 혈당 하길래 궁금해서😅 1년 전
	익인6 반개정도만 먹긴 하더라 1년 전 글쓴이 안 먹어 이제ㅜ 1년 전
	익인7 땅콩버터 몸에 좋다고 알려졌는데 사실 몸에 안좋데 먹지마!! 1년 전 익인8 진짜? 한두숟갈은 ㄱㅊ고 그 이상으로 먹으면 안 좋은거 아니야? 오메가6때문인가 그랬던가 같은데 1년 전 글쓴이 그냥 땅콩이나 저거나 뭐.... 똑같지 않나? 1년 전 익인7 그래 땅콩이 몸에 안좋은겨 1년 전
	익인9 사과 290이면 반개 더되는양인가 나도 당 관리중인데 사분의 일쪽 이상은 안먹어..꼭 껍질이랑 같이먹구 사과가 혈당 많이오르더라 1년 전 글쓴이 저것도 한개짜리 사과 껍질도 다 먹었어 사과 그렇게 좋아하는 것도 아니라 이제 안 먹으려구ㅜ 1년 전
	익인10 아놔사과가 혈당올리다니 1년 전 익인10 아침마다먹을려햇는데 1년 전
	익인11 헥... 나 사과 엄청 먹는데... 1년 전 익인12 과일 혈당 엄청 올릴 걸 11개월 전


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