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아침 단백질음료로 때워도 되나..??7

l조회 180
이 글은 1년 전 (2025/4/08) 게시물이에요
근력운동 초보인데 아침에 그냥 단백질 음료만 먹어도 될까?? 그거만 먹어도 배부르더라고 공복에 먹어도 되는건가??
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익인1
단백질음료먹고 뭐 운동하러가는건 아니지?
1년 전
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글쓴이
엉엉 그건 아닌데 운동하면 안대??
1년 전
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익인1
아니 단쉐는 운동하기 전이나 후에 먹는게 나아
1년 전
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글쓴이
앗 그냥 단백질 음료야!!! 쉐이크 말구
1년 전
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익인2
ㄴㄴ안좋음
1년 전
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글쓴이
헉 왜??ㅠㅠ 그걸로 끼니 때우면 안좋을까? 단백질 하루에 섭취량이 80정도 되서 공복에 한개 오후에 운동하고 한게 먹으러 햇는데
1년 전
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익인3
공복에 쉐이크만으로 떼워버릇하면 간에 안좋다구 하더라! 나도 그래서 걍 양배추 샐러드라도 먹고 쉐이크 먹어ㅋㅋㅋ
1년 전
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