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다이어트 6개월차 자랑6

l조회 1020
이 글은 1년 전 (2025/4/10) 게시물이에요

[잡담] 다이어트 6개월차 자랑 | 인스티즈

[잡담] 다이어트 6개월차 자랑 | 인스티즈

진짜 안빠진다 생각했는데

오늘 다이어트기간동안 잰 인바디보니까 기분은 좋네

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익인1
와 멋있다 정석이네
1년 전
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익인2
멋지당ㅜ 운동 뭐 했어?
1년 전
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글쓴이
헬스... PT해 ! 헬스는 피티주2회
그리구 지난달부터 러닝추가함 주1-2회정도
1년 전
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익인3
체지방 줄이기 어려운데 진짜 대단하다ㅠㅠ
1년 전
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익인4
와 근육량 많이 늘렸다 비결 물어봐도 될까? 체지방은 조금씩 빠지는데 근육이 안늘어ㅜ
1년 전
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글쓴이
나는 처음에 운동시작하자마자 붙은 23.x가 유지되는거라서 익이니가 말하는거처엄 늘엇다고 보긴 어려울듯 .. 그래프 봐방 ㅜ
원래다이어트할때 근육안빠지면 선방한거래
만약 유지비결을 물어본다면 근육유지비결은 그냥 단백질 계속챙겨먹음인거같어..
1년 전
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