결국 남은 6개 다 먹었다😭

난 진짜 뭘 사두면 안되나봐... 두개만 먹어야지 하다가 6개 남은거 다 먹음ㅠ 밥도 먹었는데.... 그래도 탄수화물 아니라 다행인가ㅎ 밥도 그냥 양배추 채썰어서 계란물에 구운 것만 먹긴 함 

[익인1]

평소에 탄단지 잘 안지켜먹고 기초대사량 이하로 먹으면 걍 몸이 당연히 맛있는 음식 한 번 들어가면 영양소 정신잃고 흡수함. 그러다가 요요와 걍 건강하게 적당량 먹어야해 그리고 양배추 계란에다가 저거 먹은거면 오히려 단백질 부족임. 살 절대 안쪄. 저거먹고 살찌면 기초대사량 낮아진거

[글쓴이]

그냥 살보다 당 오르는게 무섭기도 하고 오늘 뭔가 먹고싶은게 없더라고ㅠㅠ

[익인2]

저거 맛있어?

[글쓴이]

그냥 치즈맛

[익인3]

저거 하나에 18kcal인데..?6개면 108kcal임 ㄱㅊ지방이 단백질보다 2배 많긴한데 탄수 거의 없고 지방도 9g정도라서 괜찮아

[익인3]

쟤가 좀 지방이 유달리 높은것같긴한데 치즈는 지방 단백질 적절히 잘 들어있는 단백질 보충 음식이얌. 나 식단할 때 간식으로 치즈먹으면서 단백질채우는뎅

[글쓴이]

탄수가 아닌거 다행으로 생각 중😅 난 그냥 당만 안 오르면 돼