호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62604881주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 시작했는데.. 식단 한 번만 봐주라ㅠㅠ3

l조회 42
이 글은 11개월 전 (2025/4/14) 게시물이에요

회사가 늦게 마쳐서 ㅠㅠㅠ..집오면 여덟시쯤..?이야ㅠㅠ
늦게 먹는게 문제가 큰거 같더라구ㅠㅠ베이글 하나랑 그릭요거트 하나 먹으려고 하는데..

괜찮을꺄..?

대표 사진
익인1
저녁만 알려주면 어떡해 글고 막 문제될 정도로 늦게 먹는 것도 아님 저것만 봐도 식단은 ㅂㄹ... 베이글 빼고 단백질로 먹어 그릭요거트는 꼭 식단에 추가하고 싶으면 차라리 아침으로 빼던가 하고
11개월 전
대표 사진
글쓴이
헉 ㅠㅠㅠ고마와...다시 짜봐야겠다ㅠㅠ..
11개월 전
대표 사진
익인1
다이어트 처음하는 거야?? 그럼 그냥 집밥 일반식 반으로 줄이고 운동하는게 베스트야 반찬은 단백질이랑 야채 나물 위주로 밥은 반공기
11개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
당근 개웃기네 물건 구매한다고 했고 2일뒤에 가능하냐했더니
19:10 l 조회 1
스위치2 사고 포코피아하는데 진도를 못나가는중
19:10 l 조회 2
2010년생이 2029년이면 곧 20살 된다는게 안믿김…
19:10 l 조회 3
방금 깨달았는데 내가 여잔데 같은 여자를 좋아하는 마음이 생겼어
19:09 l 조회 3
HLE 이런 경기보면서 출근하는 나
19:09 l 조회 6
와오늘 하루종일 잤네
19:09 l 조회 5
배달음식 남으면 버린다는게 너무 이해불가의 영역임2
19:09 l 조회 6
나는 cma 통장이 너무 좋음 ..1
19:09 l 조회 5
남자들은 40살연하도 이성으로 보는것같더라 1
19:09 l 조회 11
아 관심있는 남자한테 헤어진거 어떻게 티내지.??
19:08 l 조회 14
와 고층 살다가 저층 왔는데 실화냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19:08 l 조회 22
HLE 라봉이들끼리라도 화이팅하자🥲
19:07 l 조회 8
170적금하고 70청년도약에 넣는데 나머지 1003
19:07 l 조회 13
요즘 유딩들은 짱구, 도라에몽 알아?
19:06 l 조회 6
테일즈런너 추가하기
더보기
마춘자 무대의상 1개 밖에 교환안되네..??ㅜ 2
이번 시드 생일모션 진짜 너무좋아 3
신맵 개어렵네 다들 왤케 잘함 3
이번에 업뎃 된 팜 1도 이해가 안가는데 자세히 아는 런너들 있어? 2
프렌치 피크닉 개예쁜데 시드한테 입히니까 더 이쁘네 시드 사야되나
thumbnail image
이거 왜이래.. 3
기상청 잘 맞아??? 나 너무 불안해1
19:06 l 조회 24
인천 살기 조아?3
19:06 l 조회 22
와 셀프네일 나 원래 8시간씩 걸렸는데 이제 2시간 반도 안 걸려2
19:06 l 조회 9
나도 지방직 노릴만한지 봐주라..ㅎ10
19:05 l 조회 30
9급 만만하게 보는 사람들은 학벌 어느정도 되니?5
19:05 l 조회 64
오늘 빵 엄청 먹었다2
19:05 l 조회 31


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
19:10
1불륜은 확실히 티가 나.. 8
2공시 오늘 점수 좀 봐줘 지방직 노리는거 가능?ㅠ 12
39급 만만하게 보는 사람들은 학벌 어느정도 되니? 4
4정말 문재인때 공무원을할걸 6
5피부과 예약 3번 바꾸면 많이 싫어하려나 … 2
6와 고층 살다가 저층 왔는데 실화냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7가족끼리 목소리도 닮아? 4
8친구가 자기 썸남의 하루일과 모든걸 다 얘기해주는데 13
9나도 지방직 노릴만한지 봐주라..ㅎ 7
10공시 국영 하면 늘까…… 9
11차를 살수있는 무한대의 돈이 주어진다면 7
12칼취업 신입인데 나 너무 폐급이라 힘들어 5
13오늘 빵 엄청 먹었다 1
14인천 살기 조아? 3
15 바지 둘중에 하나만 사볼건데 40 4
16배에저온화상입은거...................... 1
17기상청 잘 맞아??? 나 너무 불안해 1
18와 셀프네일 나 원래 8시간씩 걸렸는데 이제 2시간 반도 안 걸려 2
19나가서 산책하고싶은데... 1
202트 3트 할때 트가 트라이야?
1 [ 현재 망하기 직전이라는 JTBC 상황..jpg 18
2 한국 ⭐️일상적⭐️ 외모평가 개심한가봄..JPG 8
3 가수 오리가 올린 서인영
4 13살 연하가 들이대서 사귄다는 사람
5 NCT 마크 탈퇴 3
6 한국인만 뽑는다는 일본 가챠
7 요새 키드밀리 와꾸 폼 좋네라는 유튜브 댓글ㅋㅋㅋ.jpg
8 일본 독신세 도입.jpg 2
9 사람이 안뽑힌다는 IT 회사 공고 3
10 늑대의유혹 강동원 우산 등장씬 이후로 역대급 설레는 등장씬
11 서로 역할 분담 확실한 데뷔조 .jpg2
12 "굴러 이X아"…AI에 생중계 번역 맡긴 KBS '화들짝' [입장전문]
13 점심 식사 후 
14 다시 돌아온 청와대에서 하는 프랑스 마크롱 방한 환영식
 
 
 
 
 
 
1 헐 마크 팬 이 글 완전 감동이다 7
2 우울증은 걍 유전이야 11
3 태연 몽클레어 화보 개이뻐 4
4 도경수 팝콘 어쩌다 붐업된거야? 8
5 엥 저거 지디 하트브레이커 앨범 아님??? 8
6 얘들아 나 암표 근절 방안을 구상했어 3
7 20키로차이면 원래 차이 엄청커? 13
8 스타쉽 공계에 안젤리나 졸리 딸 올라옴
9 이안 부모님 말하는거봐 6
10 ㅁㅋ 파프리카 캐릭터 너무 잘만들었는데
11 아니 방탄 되게 팝스타 같으세요 2
12 엔하이픈 인도네시아 팝업상황 2
13 정보/소식 키스오브라이프 Who is she 챌린지 선공개
14 샤이니 특유의 키치함 완성도 다 잡은곡의 시작은 개취로 2
15 너네 저녁 뭐 먹을거야? 2
16 양상국 고향 진영?이 작은 지역이야? 2
17 놀토 8주년 단체사진 3
18 나 어제부터 너무 슬픈데 교촌 허콤 먹을게 4
19 햄버거 vs 마라샹궈 제발ㅠㅠ 나 지금 몇십분째 고민중이야ㅠ 도와줘.. 12
20 굿즈로 바막 나왔던 돌들 있음?
1급상승 여팬 많은 여배우 누구 있어? 8
2 변우석 런닝맨때도 쓰레기 바닥에 안 버리고 가방에 넣고 그랬네 3
3 변우석 고장날때 양세찬 반응이 개웃겼음ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
4 핑계고는 조회수 제일 안나온게 얼마일까 3
5 대군부인 핑계고 다시 보는데 후반부 갈수록 아이유 변우석 징짜 친하구나 12
6 근데 유미의 세포들 유미같은 연애 진짜 난이도 상이다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3
7 왕사남 대체 누가 아직도 보는거야?? 6
8 아 변우석 토크 잘하다가 갑자기 렉 걸리는거 왜케 웃기지 3
9 아이유 저 기죽지 않슴댜..... 7
10 아이유 변우석 둘이 아웅다웅ㅋㅋ 24
11 대군부인 아이유 변우석 토크프로 아직더있다는게 너무좋다 7
12 박보검 보검매직컬 진짜 잘한거 같아 2
13 대군부인 아이유 똑부러지게 유느 4월 10일에 스케줄 있나 확인하고ㅋㅋㅋㅋ 10
14 샤이닝 끝났어?? 1
15 김태리 필모 인생캐는 뭐라고 생각해? 5
16 근데 아이유변우석 핑계고 보다가 좀 다른얘기지만 난 15
17 재벌형사2 안보현 인스스 열촬중 1
18 대군부인 핑계고 보니까 아이유의 팔레트 더 기대된다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
19 변우석 변우석 알고리즘하니까 이짤생각나 17
20 대군부인 뿌링클 먹으면서 핑계고 봐야지~ 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation