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"건강한” 다이어트 좀 해본사람들아 내 식단 어때7

l조회 179
이 글은 11개월 전 (2025/4/14) 게시물이에요

[잡담] "건강한” 다이어트 좀 해본사람들아 내 식단 어때 | 인스티즈

[잡담] "건강한” 다이어트 좀 해본사람들아 내 식단 어때 | 인스티즈

[잡담] "건강한” 다이어트 좀 해본사람들아 내 식단 어때 | 인스티즈

[잡담] "건강한” 다이어트 좀 해본사람들아 내 식단 어때 | 인스티즈

[잡담] "건강한” 다이어트 좀 해본사람들아 내 식단 어때 | 인스티즈

[잡담] "건강한” 다이어트 좀 해본사람들아 내 식단 어때 | 인스티즈

[잡담] "건강한” 다이어트 좀 해본사람들아 내 식단 어때 | 인스티즈

171 57이라 원래 통통한 편은 아니라서 살 더 빼려면

양은 적어야 할듯해서 적게 먹는중 


이 정도로 탈모와서 머리털 빠지고 그 정도는 아니지?

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익인1
하루 몇끼먹어?? 좀 적어보여
11개월 전
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글쓴이
점심 저녁 두끼!‘
11개월 전
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익인1
단백질 좀 더 추가해도될듯!!!
11개월 전
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익인2
헉 화장실은 잘가?? 난 저렇게 먹으면 변비걸리던데ㅜ
11개월 전
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글쓴이
나 원래 만성 변비라서 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
이번에 5일만에 겨우 갓어ㅠㅠ
11개월 전
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글쓴이
양을 좀 더 늘릴까?
구성은 괜찮아? 탄단지
11개월 전
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익인2
응응!!! 너무 좋은데 양만 더 늘리면 될거같어 나도 변비라 너무 공감돼섴ㅋㅋㅋㅜ 파이팅이야!!!
11개월 전
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