정상적인 다이어트로 살이 안빠지면 절식하는게 맞을까?

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157cm 72kg인데 살이 너무 안빠짐

그냥 나같은 체질은 초절식이 맞을까

요요 한번 크게 온 이후로 살이 절대 안빠져

[익인1]

하루 1200 먹는것도 초절식이나 다름 없는데 ㄷㄷ

[익인2]

진짜 저렇게 한거 맞아?? 안믿김...

[글쓴이]

ㅇㅇ….체질이 박살난듯
장이 안좋아진 이후로 뭘 해도 살이 자꾸 찜

[익인3]

하루정도 단식하고 다시 돌아오는건 괜찮은데 초절식기간 오래될수록 커버못함 아니면 저탄고지를 공부하든지 스위치온 책을 읽든지 후기들 보면서 따라가든지

[글쓴이]

그래서 스위치온 하려고 단쉐 알아보고 있음

[익인4]

익 말처럼 난 체질 박살났을 때 삼김 하나 한 끼 한 달 먹었었는데 3키로 빠졌나
아무리 사바사라지만 몸 체계가 망가지면 돌아오기 쉽지 않더라고..

[글쓴이]

오죽하면 체질 개선용으로 한약 먹을까도 생각중임 운동 하는 지인도 의아해하더라
건강에 큰 이상이 있는것 같다고

[익인4]

뭐 급하면 한약도 먹고 스위치온도 하는건데 난 6개월 꾸준히 생활습관 고치니 서서히 빠지고 있음..
이제 다신 급하게 뭐 안 함