잘 때 티라노팔 진짜 adhd임???

잘 때 티라노팔 진짜 adhd임???32

이 글은 1년 전 (2025/4/22) 게시물이에요

완전 난데 헐

	익인1 나도 그러고 자는데 adhd아님 1년 전 익인3 22 1년 전 글쓴이 난 좀 평소 adhd인가 의심되긴하는데 확실한건 불안장애있음.. 1년 전 익인1 불안장애는 진단 받은거야? 1년 전 글쓴이 나는 유튭에서 hsp테스트 알고리즘 뜨면서 정신과 쌤들이 말하는 영상에서 정신과 사이트 같은거 추턴해줬는데 거기서 불안장애 테스트도 있었어 실제와 같은 검사지라고 하더라고..? 거기서 진단했는데 엄청 높게 나옴 ㅠㅠ 1년 전
	익인2 나 adhd인데 그러고 자 1년 전 글쓴이 허거걱 ㅠㅠ 1년 전
	익인4 잘때 티라노팔을 어떻게해? 똑바로 누워서 손만 세우고 있는거야? 1년 전 글쓴이 옆으로 누워서 손을 안으로 굽어서.,? 티라노모양처럼 턱에 괴거나 얼굴에 붙이구 잔달까.. 1년 전 익인4 아아 옆으로 누워서ㅋㅋㅋㅋ어떤자센지 알겠다 근데 그런걸로 판단할수가 있나..? 1년 전 글쓴이 이 댓글 다시보니까 너무 웃기잖아. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ똑바로 누워서 티라노처럼 손 세우고 자는거 상상하니까 너무 웃겨 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인별 내리는데 피드에서 봤어 ㅠㅠ그 자세로 많이 잔다네 ㅠㅠ 1년 전
	익인5 ㄴㄴ 상관 없어… 그렇게 따지기 시작하면 모든 인간은 adhd.. 1년 전 글쓴이 안그래도 adhd인가 의심중이였는데 ㅠㅋㅋㅋㅋ보고 놀람 1년 전 익인5 걍 긴장 잘하거나 불안하거나 잠 얕게 자면 손목 꺽고 웅크리고 자는 경우가 높음, 아님 습관성… 사회불안도 높아도 그러고 자고, 틱장애 있어도 그러고 자고, 우울장애 있어도, 자폐있어도 그러고 잠… 그래서 저거=adhd는 보기 어려움ㅠ 1년 전 글쓴이 아~~ 다양한 이유가 있구나 맞아 ㅠㅠ긴장 잘하고 불안도 높음…일단 몇개 해당하긴 하는구나 ㅋㅋㅋㅋ adhd는 인터넷상 말고 실제로 정신과가서 진단 받아야되는거지?? 1년 전 익인5 당연쓰… 사실 제대로 된 진단기준은 대중 공개 안하고 검사를 받는게 좋지ㅠ 간이검사니 뭐니 사실 걍 겉햝기 수준임.. 제대로 된 충동성 집중력 검사 받는거 추천..(자기보고식 말구 진짜 집중력/충동성 반응하는거를 재는 검사 함) 1년 전 글쓴이 5에게 고마워 엏마전에 유튭에서 hsp 이거 영상 뜨길래 했더니 완전 다 해당되더라고.. 불안장애에 예민한데 adhd까지 있다하면 ㄹㅇ멘붕올거같아서 피했는데…. 😭 하.. 현실직시하기 힘들다 ㅠㅜ 1년 전 익인5 글쓴이에게 근데 사실 adhd이면 쓰니 모든 증상이 설명 되는 거임.. 그리고 그냥 그런 사람이고 쓰니만의 방식대로 살아도 되는 이유이기도 해서 (adhd인이라면 걍 자신이 편한 방식=베스트) 오히려 나아질수 있어..! 불안장애도 진짜 adhd인 중에 많이 겪기도 하거든ㅠㅠ hsp도 하나의 특징이기도 하고.. 약먹으면 예민한거 좀 가라앉을거야. 약먹기 두려우면 그냥 스스로를 허용해주면 좋겠음. 쓰니가 예민하면 안될 이유는 없잖아… 조금 마음의 여유 갖는 연습만 해도 좋아짐 1년 전 글쓴이 5에게 고마워 누가 나한테 이렇게 말해주는 사람이 없어서 혼란스러웠는데… 문제는 말야 내가 남들보다 예민해서 타인이 나한테 의도해서 주려는 불친절함과 불쾌감이나 묘하게 교활하게 구는 행동을 잘 캐치하거든? 그런 사람이 있었어 근데 남들은 그걸 모르고 나만 눈치채니까 내가 느끼는 감정을 단순히 예민하고 나만 오해를 하는거고 내가 문제라고 생각을 하더라고… 참.. 그냥 이럴땐 나도 다른 사람처럼 무던해서 차라리 나한테 나쁘게 하려는걸 눈치 못채고 넘어갔으면 좋을텐데 싶기도 하면서 너무 내 성격 자체가 힘들어서 어느정도까지 스스로 받아들이고 허용할 수 있는지 받아들이기가 힘든 것 같아… 요즘 특히 지속적으로 가스라이팅 당한 상태라 지쳐있기도 한데 무심코 올린 글에 이런 귀한 댓 보니 넘 고맙다 정말 ㅠㅠ 1년 전 익인5 글쓴이에게 진짜 남들이 안가진 섬세함이 있는 사람이네..! 그렇게 부정적인 의도가 캐치되면 나라도 예민해질거 같음 ㅣㅠㅠ 경험도 있다면 더더욱..!! 그렇게 예민한 사람들은 상대가 불편한거 느껴지면 가스라이팅도 당하기 쉬움ㅠ 상대가 불편하다거나 기분 안좋은게 너무 느껴지니깐, 나때문인가?ㅠ 하면서 괜히 자기가 찔리고 미안하거든ㅠ 근데 그건 상대방 문제이지 쓰니의 행동잘못은 아니란거 꼭 기억해줬으면 좋겠다.. 진짜 쓰니 잘못 아니고, 쓰니 행동은 정당하다고 생각되면 그게 맞는거고, 거기까지임. 그 이후에 상대방이 받아들이는 건 그 사람의 사고와 경험탓이고, 쓰니 행동으로 좌지우지 되지는 않을듯..ㅠㅜ ADHD약 먹어도 심리적 문제는 치유가 안됨ㅠ 마음챙김같은거 추천한다..! 쓰니 마음 편한 날들이 많아지길 바라, 힘내 1년 전 글쓴이 5에게 고마워.. 진짜 고마워 ㅠㅠ너익이 알아주는 덕에 그동안 참고 있었는데 꽤 잘 버티고 있다 생각했는데 힘들었나봐 눈물이 난다 ㅜㅠ 약 먹어도 심리적 문제는 치유가 안된다니 …. 결국 내 마인드컨트롤과 심리적으로 편안해지기위해 계속해서 노력할 수 밖에 없는거구나.. 너무 좋은 말들…진짜 고마워 익인아❤️ 이런쪽으로 어떻게 그렇게 잘 아는거야!! 아무리 잘 안다해도 이렇게 몇마디로 깊은 위로를 전하는 것도 정말 별개의 능력인 것 같아 ㅠㅠ정말 위로받았어 고마워💕 1년 전 익인5 글쓴이에게 위로가 된다니, 쓰니가 오히려 더 나를 기분좋게 해줘서 고마워ㅎㅎ 나도 한 혼란스러움 겪어봐서ㅠ 걍 경험담이랄까.. 오히려 마인드 컨트롤을 살짝 놓고, 내가 보는거, 듣는거, 피부에 닿는거, 맛보는거, 맡는거에 집중하는 연습도 추천함.. 뭔가 머리 복잡한게 정리 되는 느낌임. 너무 컨트롤 하려고 해도 룰을 정하게 되어서 혼란스럽더라ㅠㅋㅋㅠㅠ 걍 내가 느끼는건 자연스럽고, 내가 하는 행동은 문제없다 이런거가 제일 마음 편하더라고ㅎㅎ 그리고 나같은 타인도 쓰니 이야기 들으면서 쓰니 편에 서주고 싶어지게 만드는게 쓰니의 매력일지도..? ㅋㅋ 쓰니도 쓰니편 많이 들자!! 더 나은 내일 맞이 하길 바라! 기운내!! 쓰니는 잘 대처하고, 잘 살아가고 있음.(고민하는 자체가 그 증거임!!) 응원한다 쓰니얌 1년 전 글쓴이 5에게 응응 혹시 내가 합리화하는건 아닐까 그 경계가 모호하고 어려웠어.. 진짜 남들이 생각하는 것처럼 내가 문제인데 내가 모르는거면 어쩌지? 이런 생각? 이게 가스라이팅에 대한 시초?같은거면 어떡하지 막 이런게 무한 반복처럼 돌아가며 나를 괴롭게 하더라고.. 근데 익이 얘기해주니까 내가 조금은 잘 해왔고 버텨온거라는걸 알 것 같아.. !! 나는 날 응원해주는 사람이 없다고 생각했는데.. 익명이여도 이렇게 따스한 말 남겨주는 익인이 정말 고맙게 느껴져 😭 나도 언젠가 내 맘에 여유가 생기고 스스로 컨트롤 하는 법도 익숙해지면 익처럼 누군가의 한 순간을 위로해줄 수 있는 성숙한 사람이 되고싶다 난 아직 내 자신도 챙기기에 벅차고 너무 어려워서 힘든 사람이라.. 내가 성장할 수 있게 도와줘서 고마워 오늘 밤 편안하게 잠들길 바랄게..❤️❤️❤️❤️ 1년 전
	익인6 나도 그러고 자고 정신과 다니는데 adhd는 그냥 눈으로 봐도 아니래 1년 전 글쓴이 정신과 다니는거 부럽다 난 돈들거나 어디 기록될까봐 못다니겠어.. 직업특성상 그런게 좀 무서워서.. 1년 전 익인6 돈들긴하는데 초진때 말곤 2주에 1만5천원정도 들고 기록은 안남는듯?.. 1년 전 글쓴이 오 생각보다 적게 드네?? 기록 안남는다니 혹한다 나도 이참에 좀 알아봐야겠다 ㅠㅠ그것도 정신과 쌤 잘 만나야한다던데 익은 한번에 정착했어?? 1년 전 익인6 아니ㅜㅜ 나는 첫번째쌤이 살찌는 약줘서 30kg찌고 더 우울해짐... 그 뒤로 몇번 이사다녀서 쌤 계속 바뀌긴 했어 지금 사는곳은 정신과가 1곳 뿐이라 선택지가 없음ㅜㅜ 1년 전
	익인7 나 adhd 의심되는데 그러고자긴함 ㅠ 1년 전 익인8 222222 1년 전 글쓴이 나도 혼자 셀프 의심중.. 뭔가 딱 안정감 있어서 무조건 그러고 자 다른자세 했어도 잠들때쯤엔 그 자세 해야 잠 잘옴.. 1년 전 익인9 나돜ㅋㅋㅋㅋ 간이검사 무조건 adhd뜨고 스스로도 의심될정도임 1년 전