프로다욧러 익드라 궁금한거 있어 도와줘🫵🏻🚨

먹고싶은거 안참고 다 먹으면서 야식도 먹고 글케 살아왔는데 키빼몸 110 유지중이거든?

처음으로 다욧 해보려고 하는데,  괜히 시도했다가 다시 윗문장에 쓴것처럼 내가 먹고픈거 다 원상태로 먹게 되면 살이 더블로 찔까봐 무서워

실제로 절케 더블로 살이 찔까?? ㅠㅠ 괜히 다욧 시도하지말고 그냥 이렇게 살까....

[익인1]

응 키빼몸 110이면 충분히 날씬하고 마를텐데 차라리 운동해서 유지하는 거 추천!

[글쓴이]

안 날씬해 흑흑 말은 고마오 ㅠㅠㅠㅠ 근데 난 얼굴살이 포동포동해서 문제야 ㅠㅠ 나 운동도 안하는데, 그럼 그냥 먹고픈거 지금처럼 먹으면서 운동만 시도해볼까?? 식단은 아예 바꾸지말고??

[익인1]

얼굴은 나이들면 무조건 빠짐... 즐기고 건강 챙겨... 식단은 그냥 운동하면서 단백질 좀 더 챙기는 정도로 고고!!

[글쓴이]

웅웅 알겠어 고마워 익인아♥️

[익인2]

110이면 괜찮은거 아님?

[글쓴이]

정상범위에 속하는것 같긴한데 얼굴살 좀 빼고깊어서 ㅠㅠㅠ

[익인3]

그냥 그렇게 살아 ,,,, 거기서 욕심 내다가 갑자기 살 잘 찌는 체질로 변할 수 있음 나도 알고 싶지 않았어 엉엉엉엉어엉어엉

[글쓴이]

모.. 라고..? 진짜..? 나 날씬해지고 싶은데 그냥 시도 하지말아야 하낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살 잘 찌는 체질로 바뀌다니.. 충격적이자나 ㅠㅠ

[익인4]

나 키빼몸 106인데 110만 돼도 좋을거같다ㅜ
근데 더 몸매 좋아지길 원한다면 운동 시작해봐 무게보단 라인, 근육이 중요하니까

[글쓴이]

그럼 식단은말구 운동만 좀 해볼까?! 식단은 그냥 지금처럼 먹고픈거 다 먹고?? 이러다 몸무게 더 마니 나가게 되는 거 아녀..? ㅋㅋㅋㅋㅋ 106에서 110 금방일거야 익인아♥️

[익인4]

나 먹고싶은거 다 먹는 스타일이었는데 운동 시작하니까 먹고싶어도 억지로 의무적으로 안 먹는게 아니라 그냥 자연스레 욕심이 생겨서 식욕도 떨어지더라 처음이 어렵지 적응되면 식단도 괜찮음... 글고 할거면 넘 극단적으로 첨부터 풀때기만 먹고 그러지말고 고기도 먹고.. 지금 너가 피자 햄버거 튀긴음식 흰쌀밥 액상과당 이런걸로 먹고있다면 한번에 다 끊으란게 아니라 조금씩 바꿔봐 예를들어 흰쌀밥은 흑미밥, 튀긴것보단 삶은걸로 대체해서 먹어보란거. 나도 다욧중이라 ㅋㅋㅋ
아 그리고 시작이 반이니까 일단 해보라고 하고싶어

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 다들 이렇게 극구 말릴줄은 몰랐어 ㅠ 알겠어... 나 그냥 이대로 살게.... 흑흑