깡말라 익들 살 찌고 싶으면 수영해

나 170 52-56으로 밥, 간식 아무리 많이 먹어도 56안넘었거든??

근데 수영 시작하고 60 그냥 찍음 지금은 58-60인데 60이 빈도가 더 높움 ㅠ

걍 먹는 양이 차원이 달라져

[익인1]

입맛이 돌긴 하더라ㅋㅋ

[글쓴이]

지금 수영 끝나고 왔는데 배고파서 미치겠음

[익인2]

깡말라인이고 체력없는데 해보고싶당 안어려워? ㅠ

[글쓴이]

웅~! 초급반 가몈 기초부터 알려줘 단점은 수강신청이 어려움! 근데 사설가면 비싼대신 신청 쉬워

[익인2]

아하 사설도 있군 고마버어

[익인3]

맞아 운동 하면 대사도 좋아져서 밥도 잘 먹어지는거래!!

[글쓴이]

나 필테도 오래 해봤는데 차원이 다룸

[익인4]

수영 끝나고 사발면, 핫도그 먹는게 국룰이지

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ쿠큐큐ㅠ튵튜ㅠ누누늉튜ㅠ튜뉴누커토 배고파

[익인4]

진정햌ㅋㅋㅋㅋ ㅜ

[글쓴이]

ㅎ…. 물배 채워야겠다 ㅠ

[익인5]

아...이래서 내가..

[익인6]

살빼고싶은데 수영하면안되려나..

[글쓴이]

식욕 참으면 쭉쭉빠짐. 하지만 날 보면 알다시피 참기가 너무 ㄴ누웓주ㅜㅇ우우더저두둦 주주 다들 나한테 먹는 얘기하지마

[익인7]

깡말라익.. 운동하면 좋지만 체력이 바닥돼서 밥 안먹고 자버리니까 살이 더 빠지더라..

[글쓴이]

밥 안먹는거 그거 어떻게 하는건데… 근데 하다보면 체력 늘어사 밥먹을 체력 생김
얼마나 다녔어?

[익인7]

3개월 정도
너무 적게 다녔나ㅎ

[글쓴이]

너무 체력이 바닥인듯 ~~,, 너무 힘들면 강도를 줄이거나 좀 쉬엄쉬엄 나가!! 회복도 해야 체력이 늘어.
근데 한 1년 다니면 체력 쭉쭉 느는게 느껴졍

[익인8]

하 ㅋㅋㅋ 그거 수영 그만두면 큰일남 ... ㅎㅎ 나 그만두고 4키로 찜

[글쓴이]

와 이거 ㅇㅈㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 수영할때는 살 안찌다가 한 6개월 잠시 안했는데 살 쭉쭉 찜…

[익인8]

하면서 많이 먹으면 안찌는데 그만두면은 식욕은 그대로여서 살 훅훅 찜 진짜

[글쓴이]

ㅇㅈㅇㅈㅇㅈ 나 한달에 한두번 나가면 살 겁나찜.. 지금 일주일에 한두번 가서 유지중ㅎ 이제는 진짜 매일간다.

[익인9]

수영최고야,,,나 식욕 개늘었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는양늘었지만 살도 안찌긴해…

[글쓴이]

자주 안나가면 겁나 찜 (는 나)

[익인9]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈㅇㅈ 그래서 강제로 매일가는중..매일가고 그냥 많이먹고..ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 나도 그래야하는데 너무 힘들어서 가기시러어어어어어 수영하다가도 집에가고싶음 ㅠ

[익인10]

나 수영 주5일 3년했는데... 잘 먹어야 수영도 잘되고 실력도 늘어난다 몸무게는 수영주머니라거 생각해 ㅋㅎ

[글쓴이]

와 주 5일 미쳣다 거의 선수 아니냐며

[익인12]

수영하고 살 젤 많이 쪘음ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인13]

그냥 살만 찌는 게 아니라 건강도 좋아져!

[익인14]

나 수영에 미쳐서 1년 반 주 5일 2시간씩 했는데 초반에 너무 배고파서 수영다녀와서 고구마 맨날 먹고 역류성식도염 걸려서 개고생함ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살도 좀 붙고.. 근데 그 이후로 적응하더니 먹어도 살 안찌더라구...

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[익인18]

앗 그럼 금방 그만뒀어..?!

[글쓴이]

나도 처음에는 처음 같이 배우는 아주머니들보다 훨 못했는데 하다보니 늘음~~
4년동안 했다가 안했다가 했어 (수영을 하긴한 기간은 1년 8개월?!

[익인16]

나 수영시작하고 8키로찜…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정상 몸무게 찍으

[익인17]

근데 너무 말라서 수영복 차림도 창피하고 난 양 많이 먹는 것도 안 된다ㅜ

[글쓴이]

그럼 하지말구 그냥 그렇게 유지해…!! 힝계야 핑계~~ 아무듀 너의 수영복 차림에 관심없어

[익인18]

체력도 많이 늘어? 나 필테만 오래 다녀서 근력은 생겼는데 유산소를 안했더니 체력이 전보다 더 쓰레기가됐어..

[글쓴이]

엄청 늘어

[익인19]

난 수영하니까 더 빠졌었어...