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주5일 유산소만 한시간 하면 근육도 빠져?4

l조회 235
이 글은 1년 전 (2025/4/25) 게시물이에요
천계랑 런닝머신 30분씩 하는데 근력은 자세를 몰라서 못하겟어..
대표 사진
익인1
아니
1년 전
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익인2
빠질 수도 있음! 사람마다 다른긴한데 막 밥도 잘 안 먹고 유산소만 한다 그럼 빠지기도 함!
1년 전
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익인3
빠질 거 같은뎁 근력운동 꼭 같이 하라 그랬음
1년 전
대표 사진
익인4
애초에 근력 자체를 안 하고 있는 거 아니야? 유산소 열심히 해~
개인적으로는 피티 받아보는 거 추천하지만 돈이 있어야하니까
1년 전
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