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다이어트 중인데 몸무게가 5일째 그대로야…8

l조회 125
이 글은 1년 전 (2025/4/26) 게시물이에요
48.3에서 더이상 내려가지 않아ㅠㅠㅠ
5일동안 필라테스 2번 가고
나머지날은 한시간 걷기+계단 30층 오르기 했거든
근데 안빠져ㅠㅠㅠㅠ
정체기인거지?
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익인1
먼 5일갖고… 눈바디로 확인혀 몸무게는 한달에 한번만 확인하면 충분함
1년 전
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익인2
5일만에 살이어케빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
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글쓴이
그전부터 다이어트 해왔고 48.3에서 정체된게 5일이라는 뜻이야
1년 전
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익인3
몸무게 주에 한 번 내지 10일 단위로 재고 눈바디 체크해 무게 빠졌다=살빠졌다 이게 아님
1년 전
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익인3
본인이 비만 아니면 2주에 한 번도 ㄱㅊ음
1년 전
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익인4
첨부 사진얘들아 난 운동 시작한지 네달쯤됐는데 변화가 거의
없어 pt주3회가고 나머지 이틀정도는 유산소하는데 왜 변화가 없을까🥹 체중감량 목적은 없는데 아렛배 몰빵이라 그것만 좀 빠졌음 좋겠고 근량좀 늘면 좋겠는디
1년 전
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익인2
뺄게없는체중이라서 체중대비 근량나쁘지않음
1년 전
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익인5
비만도 아니고 키는 몇인지 모르겠지만 48이면 저체중 라인 아니야? 5일 정체가 아니고 한달 정체기여도 안이상해여
1년 전
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