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불안할때 뭐해야하지 ..19

l조회 114
이 글은 1년 전 (2025/4/29) 게시물이에요
운동해도 불안함
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글쓴이
노래들어도 불안함 음악이 본업이라
1년 전
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익인1
난 그럴때 잡생각 안나게 대청소함
1년 전
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익인1
노래크게틀고
1년 전
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익인5
이거 좋음
1년 전
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익인2
자연을 보는건? 등산이나 아니면 계곡같은거
1년 전
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익인2
아니면 그냥 아무생각없이 1박이라도 타지 여행갔다와
1년 전
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글쓴이
지금 당장 너무 불안하다 ㅜ
여행이나 가야하나
1년 전
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익인2
가면 리프레쉬 되니 국내도 좋으니까 아무생각없이 숙소잡아서 다녀와!
1년 전
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익인3
사람 만나서 대화해
1년 전
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글쓴이
나 아싸야 애인도 없구 얘기할 사람이 없네
1년 전
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익인3
나도 그렇당ㅋㅋㅋ.. 그럴때는 그냥 혼자 팔로 껴안아봐..
1년 전
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익인4
샤워 직빵
1년 전
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익인5
청소 몸쓰는일을 계속해야해 꾸준히 운동하고 청소해도 불안한거 계속 지속되면 병원가야할거같음
1년 전
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익인5
뭘해도 불안한거 몇주째 지속되면 불안장애임 내가 불안장애거든..이건 약도움없이 불안해소 거의 불가해 어쨌든 계속 몸을 움직여봐 가만히 앉아서 생각하는거 안좋음
1년 전
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글쓴이
고마워 ㅎ
1년 전
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익인6
종이에 불안요소 적고 장기적 단기적 지금 할 수 있는 해결방안 적고 실행 ㄱ
1년 전
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익인7
산책
1년 전
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익인8
당들어간거 아니면 매운거 등등 맛도리를 먹어
1년 전
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익인9
왜 불안한거같아? 나도 불안장애야
1년 전
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익인10
책읽쟝
1년 전
   
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