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눈이 너무 졸린데 잠이안들어2

l조회 207
이 글은 1년 전 (2025/4/29) 게시물이에요
눈감으면 어질어질해 핑돌아
뜨면 눈동자가 뻐근하고 감고싶다 느껴짐
근데 감으면 정말 감고만 있어야돼 잠에ㅜ들지를않아;;;미치겠어
대표 사진
익인1
그때 폰보면 안되고 눈 감고 몸에 힘풀어
1년 전
대표 사진
익인2
편한 자세로 손끝까지 모든 근육 하나하나 힘을 푼다 생각하고 몸을 이완시켜 얼굴근육도 의식해보면 인상쓰고 있을 때가 많음 특히 눈썹 이마
최대한 모든 근육을 의식해서 힘을 빼는데 집중해보삼 편안하다가 잠듦
호흡도 천천히 편안하게 해주고 조명 절대 x 자세는 정자세로 팔을 늘어뜨리고 손바닥이 위를 하도록 하는게 좋음
1년 전
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