나 25인데 몸 살에 탄력 다없어지고 개 물렁해졋는데

살빼면 다시 탄탄해질 수 있어?ㅠㅜ

걍 살 느낌자체가 달라짐.. 늙어서그런거야..?

[익인1]

살아 문제가 아니라 웨이트를 해야함

[익인1]

진심 코어든 몸 지탱하는 근육이 있어야함 25살부터 노화시작임
내 경험담임

[글쓴이]

아개실타..ㅠㅠㅠㅠ 눈밑에 주름도 생겻는데… 걍 살쪄서그런건지 뭔지.. 술살이라 더럽게쪅나..?

[익인1]

눈밑주름은 크게 안달라짐 원래 생기는 거 술살이 좀 에바긴하더라

[글쓴이]

나솔직히 20키로 가까이 찌긴햇는데 15키로찌기 전보다도 너무 살이 물렁물렁해.. 그때는 겁나단단하고 탄력적이엇는데 ㅠ 운동하면 돌아가져? 그때도 운동 안한건 똑같음ㅁ ㅠ

[익인1]

글쓴이에게
그냥 체질이 점점 바뀌는 거지 그러니까 근력 운동행

[익인2]

운동안하고 식단으로만 하면 걍 얼굴 살 쳐지고 난리남 진짜 운동해야해

[글쓴이]

휴 …….. 헬스장 다시 간다..

[익인3]

운동해

[익인4]

그냥운동안해서그래...ㅋㅋㅋ나도운동 한달하다가 일주일만안해도 몰랑해져

[익인5]

ㄴㄷ; 탄탄했는데 물렁해짐 나 유산소도 하는데.. 근력을 해야되나

[익인6]

헐 나도 중고딩 때 몸무게 그대로 뺐는데 그 때랑 느낌이 다름..그 때는 탄탄하게 말랐는데 지금은 걍 물렁하게 날씬한 느낌