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다이어트 도대체 어떻게 성공하는거임..2

l조회 197
이 글은 9개월 전 (2025/5/07) 게시물이에요
평생을 똥똥으로 살아왔는데 나도 입고싶은 옷 많은데 맨날 작심삼일이야 항상 이시간만되면 먹고싶은게 너무 많아
대표 사진
익인1
간절하지 않은가보지
9개월 전
대표 사진
익인2
식단하다가 어느날 폭식하거나 술마시면 그 다음날 굶네 마네 뭐 하지말고 그냥 너가 생각한 식단 그대로 돌아가. 그걸 반복하다보면 폭식하는 텀이 늘어나게됨. 그러다보면 식단이 주식이 되고 폭식은 하려다가도 위 줄어서 못하게됨. 그게 내가 살뺀 방법임
참고로 68->52까지 뺌
9개월 전
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