운동하면서 빼는거랑 안하면서 빼는거랑 확실히 달라????

나랑 친구랑 다이어트 내기했는데 친구는 운동 싫어해서

식단으로만 빼고 나는 식단이랑 헬스랑 같이 병행하고있거든

근데 친구가 지금 훨 더 많이 빠지고있어서 

좀 슬프다...ㅋㅋㅠ 넘 더디게 빠져가지구

[익인1]

친구는 근육도 같이 빠지는거 아냐? 난 식단+운동으로만 빼봐서 ㅠㅠ

[익인1]

근데 진짜 탄탄하고 예쁘게 빠져 오래 걸리긴 하는데

[글쓴이]

그치...??원래 느린 게 맞지..?ㅠㅠㅠㅠㅠ
열심히하고있다 생각하는데 넘 느려서
멘탈 바사삭..

[익인1]

응응 나 완전 칼식단 칼운동 칼수면 지킬거 다지켰는데 5개월 동안 뺐어 비만은 아니었어서 그럴수도 있어 잘하고 있으니까 킵고잉...✊🏻✊🏻💛

[글쓴이]

하 힘나는 댓글이다...ㅠㅠㅠㅠㅠ
고마워!!!!!🥺💛

[익인2]

그때 누가 그러던데 식단으로 빼는 거는 근육 빠지는 거라고
운동 병행하는 게 몸 탄탄하게 예뻐지는 거 같음

[글쓴이]

그치...?! 라인도 좀 다르겠지..??
더 열심히 해야겠다...!!!

[익인2]

달라 달라
내기 때문에 빨리 안 빠지는 게 신경 쓰일 수 있는데 그냥 무시하고 하다 보면 빠진 쓰니 몸을 확인할 수 있음
아자아자~!

[글쓴이]

하 힘나는 댓글 넘 고마어!!!!!아자아자!!!!!

[익인3]

다름 같은 몸무겐데 운동하면서 빼면 더 말라보인다는 소리 들어

[글쓴이]

오옹 더 열심히해야겠서!!!!

[익인4]

친구는 식단 놓으면 바로 돌아올듯

[글쓴이]

나도 돌아갈까바 걱정이긴 한데 ㅋ큐ㅠ

[익인5]

친구는 요요 잘올듯 글고 운동한사람이 빠진넥 훨씬이쁘게 빠짐 ㅠ ,, 내가앎

[글쓴이]

좋았서...더 열심히 해야겠다...!!!

[익인6]

/> 화이팅

[익인7]

님 운동 오랜만에하면 근육붙어서 살이더 찜. 숫자가 다가아니라 눈바디가 중요한거

[익인8]

나중에 똑같은 몸무게류 다시 살쪘을때가 다름 내가 운동해서 뺐다가 다시 쪘는데 덜쪄보이고 상대적으로 느리게찜

[익인9]

2222

[익인10]

33

[익인11]

식단만하면 살이 처져

[익인12]

운동하면 골격근량이 늘어나니까 당연히 키로수 차이가 적지 눈바디가 중요해 난 근육량 6키로 찌우고 체지방 6키로 빼서 몸무게 그대로였어 ㅋㅋㅋ