빨리 먹는 습관 다들 고쳐

나 밥 거의 7~8분이면 다 먹는데 소화기능 망가졌는지

한끼 김밥만 먹어도 더 못 먹음

근데 허기는 지는데 배에 들어갈 공간이 없고 복부 팽만도 심해

다들 천천히 적당히 먹어..

난 소화 안돼서 지금 단쉐에 삶은 계란 하나 먹을때도 천천히

먹는 연습중임ㅠ 차라리 작게 한입 베어 물고서 계속 천천히 씹는중...

성격도 급하고 그래서 더 힘들다

[익인1]

쉐이크나 삶은 계란 자주 먹어? 그런 거 가스 많이 나와서 배 더 더부룩해질 수 있대.
나도 예전에 그런 거 몰랐다가 겪어보고 알았어ㅠ 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 거 진짜 중요하더라

[글쓴이]

아니ㅠㅠ 밥먹고살았는데 심해져서 먹는양 줄이고 천천히먹을겸 ㅠㅠ평소는 밥먹어 근데 5분컷이였어

[익인1]

천천히 먹는거 중요하지 포만감도 생기고
아주 굿이얏
살빼려면 천천히 먹기가 중요한데..나는 알면서..ㅠ타이머 맞춰서 보면서 먹어야겠당

[글쓴이]

나는 지금 너무 힘든 시간중이야
계란하나를 십분동안 먹고 있어

[익인1]

오히려 공기를 먹는 행위일 수 있을듯해
전에 공기먹는 아이 뭐 그런거 나왔는데 공기 먹어서 배불뚝되더라
공기연하증이라고 있더라
암튼 힘내라

[익인2]

…. 인정 … 나 진짜 하ㅠ

[익인2]

역류성식도염에 만성위염 생김

[익인3]

빨리먹는다고 역류성식도염이 걸려?

[익인2]

난 그랬엉..

[글쓴이]

나도ㅎㅎㅎ 고딩때부터 있었다ㅠ

[익인4]

진짜 급하게 먹는거 위장 다 망가뜨리고 다이어트 실패하게하는 원인이여..ㅜ

[글쓴이]

그니까ㅠ 윗배 볼록해짐ㅠ