거북목 심하고 어깨 자주 결리는 친구들 겨드랑이 바로 뒤 풀어봐

와 너무 ㅅ시원해

[익인1]

스트레칭해서 풀어???ㅠㅠㅠㅠ나 진짜 어깨쪽 아파서..

[익인2]

폼롤러 강추

[익인1]

알아봐야겟닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

아 참고로 그냥 문질문직 하다가 흠 갠찮은데 별 느낌없고 시원한데? 하면 그 부위말고 소름끼치도롣 아프고 괴로운 부위잇음 거기 문질러……… 그땐 고통이지만 하고나면 풀린느낌나

[익인4]

개웃겨ㅋㅋㅋㅋ 소름끼치도록ㅋㅋㅋ 익이나 근데 폼롤러할 때 자세 어떤 자세로 해?? 어깨 풀때

[익인2]

아 나 이제 봣어 이댓
팔 내린 자세로 하는건 좀 중심 잡기 어랴워서
그 손 올리고 옆으로 누웅채로 겨드랑이-날개뼈-어깨? 셋 중 그 사이 어딘가쯤 악 소리도 못내고 아픈 부으ㅟ있어 거기 풀어주면 조아

[익인3]

나 방금 손으로만 눌러봤은데 대박이다

[익인5]

개아픈데?ㅜㅜ

[익인6]

날개뼈랑 겨드랑이 사이쪽?

[익인7]

도수치료 받을 때 여기 풀어주더라... 진짜 너무 아파

[익인8]

어떻게 하는지 자세히 알려주라 ㅠㅠ

[익인9]

폼롤러로 계속 풀면 진짜 시원항ㅅ

[익인10]

어느 부위 말하는 고지?격렬하게 알고싶다ㅠㅠ목 어깨 통증을 달고 살아서리..

[익인10]

이렇게 하는 거임?

[익인15]

겨드랑이 뒤라고 하는 거 보니까 날개뼈쪽 말하는 거 같아! 아닐 수도 있는데 나도 어깨 잘 결리는데 여기 폼롤러로 할 때마다 고문 당하는 기분임..

[익인10]

고문ㅋㅋㅋ무튼 그 쪽 시도해 봐야겠다!!고마워~

[익인11]

첨엔 아파도 하고 나면 극락

[익인12]

광배쪽?

[익인13]

광배 폼롤러 ㄹㅇ 죽음임

[익인14]

그거 하다가 피멍듦ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뉴ㅠㅠ

[익인16]

진짜 개아픔

[익인17]

아 하러가야지 누워서 걍 어깨쪽이랑 등만 해도 오지게 시원함