7개월망에 35키로 빠짐

빡세게 안하고 걍 하루 두끼정도만 조절해서 먹엇는데 저정도 빠졋너 원래 뚱땡이여서그런가

[익인1]

지금 몇키론디?

[글쓴이]

55!

[익인1]

겁나 잘뺐는데?? 난 뭐 백키로 넘는줄 알았더 굿굿

[익인2]

대단하다 와우

[익인3]

와 그정도 빼면 살처짐은 없어??

[글쓴이]

없었어 고딩때도 90에서 70초반까지 한달정도 걸여서뺏는데 없어써

[익인4]

고도비만이였으면 가능 나도 6개월에 30키로 뺌

[익인2]

어떻게 뺐는지 알 수 있을깡 나도 10키로 이상 감량해야해서 흑흑 ㅠㅠ

[익인5]

운동 없이? 쩐다 축하해

[익인6]

와대단하다

[익인7]

살처짐 없는게 부럽다

[익인8]

나도 알려줘 어케뺐어??

[익인9]

6n 부터는 식단조절로 안 빠질텐데 뭘어케먹은겨?

[익인10]

그게 가능해..?

[익인11]

아니 잘뺀거맞아 진심..
나도 식단으로만 뺐을때 63이 최대였어..

[익인12]

대단! 팁좀공유해줘ㅠㅠ

[익인13]

두끼를 뭘먹은거? 어케했대

[익인14]

식단이랑 운동방법 궁금해ㅜㅜ

[익인15]

키가 엄청 작아??

[글쓴이]

150후반이야

[익인15]

아아 그정도키면 가능할것같다

[익인16]

나도 궁금해

[익인17]

헐랭 식단을 대체 어케 했딜래..?

[익인18]

고생했어여~~ 의지가 대단하다

[익인19]

멋지다!!!

[익인20]

헉 어케뺐어 ㅠ 나도 비슷한 스펙인데 하루 두끼에 운동 한시강하는데도 더딤 ..

[익인21]

어떻게 뺐어?

[익인22]

와 대박 정상체중으로 돌아왔네

[익인23]

운동이랑 식단알려주세요 제발

[익인24]

난 1년반 30키로!

[익인23]

운동했오??

[익인24]

식단만 1년까지 25키로 빼고 반년간 5키로 뺐엉 좀 먹었거든

[익인23]

와 근데 엄청 조절했나보다 대단해

[익인24]

절식 수준
두드러기 올라오고 저혈당와서 얼굴에 콜라 부은 적 있어 딱 한번ㅋㅋㅋ
하루에 300칼로리 많이 먹으면 500칼로리... 그러다 정신차리고 먹으면서 뺐지

[익인23]

24에게
ㄷㄷㄷㄷ... 대단.. 너무 힘들었겠다 고생했어 진짜