나 다이어트 성공하고 유지만 하면 되는데 영양성분 어때?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/62970956주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

N한진 브리온 어제 신설 요청

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 다이어트 성공하고 유지만 하면 되는데 영양성분 어때??8

1년 전l조회 192

인스티즈 로고

인스티즈앱

이 글은 1년 전 (2025/5/16) 게시물이에요

[잡담] 나 다이어트 성공하고 유지만 하면 되는데 영양성분 어때?? | 인스티즈

스테비아 미숫가룬데 운동하고 한 끼 대용으로 별로야???

칼로리가 있긴 한데 한 컵에 40g씩 들어가면 괜찮지 않나?? 체중감량 목적도 아니고 그냥 유지만하면 되니까....ㅜㅜ

	익인1 미숫가루 살 개쪄... 탄수폭탄이라 1년 전 글쓴이 이미 샀는데...히히히...히. 1년 전
	익인2 난 미숫가루 운동전에 마셔!! 먹고 소화시킬 시간은 없고 그냥 운동은 못하고 그래서ㅠㅠ 의사쌤이 이렇게 먹고 운동해도 된다 해서 1년 전 글쓴이 공복에 미숫가루 마시고 운동하는거야??? 1년 전 익인2 예스.. 나 다이어트해야하는 당뇨라 공복운동하면 저혈와서ㅠㅠ 그렇다고 뭘 먹고 운동하자니 시간도 없고ㅠㅠ 그래서 이렇게 해도 되냐 물어보니 된다하셨어 1년 전 글쓴이 덕분에 희망이 보여 나 2kg나 샀거든....🥹 익2야 건강길만 걷자 알려줘서 고마워!!!!!! 1년 전 익인2 아!!! 나는 상체하는날에는 하체하는날보다 조금 적게 먹어!!! 그리고 단쉐에 추가해서 먹기도 하고~ 이럴때도 양 줄여 당뇨인 입장에서.. 혈당 확인결과 나는 혈당이 확!! 오르는건 없어서 일반인도 바로 운동하면 괜찮을거라는 생각을 해봐 1년 전
	익인3 탄수 어우 너무 높다..ㅠㅠ 1년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

회식서 동료 때려죽임

이슈 · 5명 보는 중

14명 숨졌는데 "핫뜨 엉뜨”… "파이어”만 34번 외친 BTS 광화문 공연 논란

이슈 · 2명 보는 중

그 당시 중학교 3학년 여학생이 쓴 작품

이슈 · 2명 보는 중

이 광고 노렸네

일상 · 1명 보는 중

나 가슴 개큰데 솔직히 스트레스임

이슈 · 2명 보는 중

흡연자들만 모르는 냄새

전라도 여수 식당 '라도9900' 밥상

이슈 · 2명 보는 중

2026년 3월 19일 발리 국제공항 폐쇄

IQ 164 백강현 근황

이슈 · 7명 보는 중

내 친구가 내 짝사랑녀랑 야스했어

이슈 · 7명 보는 중

이 스텐리 텀블러 사면 없어보임?

일상 · 1명 보는 중

연애관련 엄청나게 갈리는것 : 나 좋다는 사람 vs 내가 좋아하는 사람

이슈 · 1명 보는 중

실시간 광화문 인근 편의점

이슈 · 1명 보는 중

잘생겼다고 말많은 방시혁 70kg 시절....JPG

일머리 없다고 소문난 직원들의 모습 top 5

이슈 · 4명 보는 중

공개된 중국 밀크티 체인점 차지 한국 가격

이슈 · 3명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 관계경험 없으면 질초음파 대신 항문을 개통시킨다는게 더 미친생각같음157

일상 l ㄹㅈㄷ다 안 친한 남직원이 나보고 이제 다이어트 하지말라함77

일상 l 자기 얘기 절대 안 하는 친구 어떤 느낌이냐면 57

삼성 l OnAir 💙🦁🍀 260522 vs 롯데 경기 달글 🍀🦁💙 팥! 팥! 팥! 소금! 소금! 소금! 행운! 행운.. 4316

KIA l OnAir ❤️🐯 Σ₍ᵔ= ºᗝ º =ᵔ₎갑자기 다가온 ˗ˋˏ지타끼끼🐒ˎˊ˗ 🍀기아에는 3명의 기남이 있다. 박기남, 승리.. 3096

한화 l OnAir 🧡🍀🦅 260522 달글 🦅🍀🧡 2945

롯데 l 🌺 260522 달글 // "GO HIGH!” 홈팬들에게 승리 선물해줄 소총부대 자이언츠 구함🙋🏻‍♀️🍀�.. 2492

야구 l 알림/결과 2026.05.22 현재 팀 순위110

두산 l OnAir 💙260522 두산vs한화 // 5할베어스 더 승률높혀보자 ʕ๑•̀∀•́ʔو 💙 2982

키움 l OnAir 🌹💖 260522 택배야 오늘 잘 할 수 있지💪🏻 오늘도 이기잣 히어로즈 달글 💖🌹 3082

LG l 10분 전인데 달글 어디 있나요 임시 달글 ㄱ 661

SSG l OnAir 🖤 힘들 때 웃는 자가 일류라던데 헛웃음도 웃음으로 쳐주나요 | 05.22 달글 🖤 689

NC l OnAir RE:ZERO, 바닥부터 시작하는 순위 싸움 | 260522 달글 1415

KT l 🔮그럼에도 불구하고, 우린 위즈를 그리고 표님을 응원한다. 26.05.22 달글🔮 690

이성 사랑방 l 20대후반되니까 찐사랑이 안되는거같아 18

픽서 파우더 순서가 어떻게 돼?ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

11:33 l 조회 1

03년생 여자들 중에 대학생 아직 있겠지?

11:32 l 조회 4

요즘 인스타 망하기직전 페북 보는거같지않음???

11:32 l 조회 2

나 이번에 주식으로 돈 좀 벌었는데 아무한테도 말 안했거든?1

11:32 l 조회 5

어늘 서울 날씽 어때 2

11:32 l 조회 8

우리 무리에서 친한 남녀끼리 싸우고 서로 찍어준 사진도 내렸는데1

11:32 l 조회 4

문제은행식? 기출 뺑뺑이돌리면 붙을 수 있는 자격증 추천좀1

11:31 l 조회 7

인공눈물 ㄱㅊ은거 추천좀

11:31 l 조회 2

컴포즈가 음료 맛있네

11:31 l 조회 5

셋로그 궁금한거있는데3

11:31 l 조회 17

원래 4~5키로 차이도 큰가???2

11:30 l 조회 7

29살 고졸 무스펙인데 공기업 준비 어때

11:30 l 조회 15

러닝하러 나왔는데 빗방울 맞아서

11:30 l 조회 5

말적고 자기얘기 안하는 친구 볼때마다 짜증남

11:30 l 조회 17

명조 추가하기

thumbnail image

냉동 된 독방 내가 해동시킨다 1

thumbnail image

여기 냉동됐네ㅠ

thumbnail image

명조 뉴빈데 1

명조 복귀했는데 누구 뽑아야하는지 추천 좀 3

하 이번 메인 스토리ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 8

명조 캐릭터 모델링은 진짜 이쁘네

지원금 25만원 받은거 어디 써야 할까…2

11:28 l 조회 23

너네는 진짜 진짜 진짜 평범한데 의사 소개팅 들어오면 받아??7

11:28 l 조회 36

뭐지 나 알림 8시 반에 맞췄는데

11:28 l 조회 7

월급 290정도 받고 본가에 사는익들 얼마저축해 1

11:27 l 조회 12

낮에 일렉기타치고 우퍼스피커트는건 어떻게 못하나2

11:27 l 조회 6

애인한테 커피시켜달라하면 6

11:26 l 조회 34

일상

이슈

연예

드영배

1아 소개팅 개쳐망했네 아 그냥 아 15

203년생이면 애기냄새 날 나이 아니야? 26

3구병모 작가 다 알아 너네? 23

4사무보조 일 하면 인생 망한거야? 6

5오빠가 미친건가..? 이런거 뭐 유행이야..?? 2

626살 7천만원 모았는데 할 게 없음

7야수의심장들 대단한것같음... 1

8왜 수컷돼지는 맛이없는거야? 4

9아니 40도 넘어보이는 아저씨가 번호달라고 쫓아옴 ㅠㅠ 7

10너네는 진짜 진짜 진짜 평범한데 의사 소개팅 들어오면 받아?? 3

11애인한테 커피시켜달라하면 5

12말적고 자기얘기 안하는 친구 볼때마다 짜증남

13원래 지방 중소 사무직은 다들 쉽게 들어가? 10

1429살 고졸 무스펙인데 공기업 준비 어때

15모바일신분증 쓰고 광명 찾으세요 2

16지원금 25만원 받은거 어디 써야 할까… 2

17내가 보기에 사람간의 싸움의 원인은 대부분 이거임 2

18셋로그 궁금한거있는데 1

19 와 나는 한번도 막내 커피 심부름 시키는게 배려라고 생각 안 해봤는데 3

20현실적으로 대기업 가려면 대부분 공대 나와야하고 학벌 마지노선이 중경외시까지 맞지? 13

1 강동원이 태어난 시간 안 알려주는 이유 29

2 폴바셋은 여러분이 원하는만큼 오픈하지 못합니다 3

3 눈없 일머리 없는 베스킨 알바생 때문에 젠더리빌 망했어 41

4 '김수현에 경고' 설리 친오빠 "통화 녹취 있음, 동생 사생활 담겨 있어" 주장 [스타이슈] 3

5 서울에서 가장 저렴한 뷔페에 가본 유튜버 2

6 여학생 안 뽑는 마이스터고 9곳… 인권위 '차별' 30

7 하이닉스 성과금 액수를 보고 현타 개쎄게 왔다는 중국인들 근황

8 대군부인 팝업 조기종료 7

9 눈물난다는 영케이의 연습생 생활 썰.jpg 1

10 대부분 잘 모르는 간식 이름 숨은 뜻 6

홈캠 가해아동 부모 사과문68

12 3일 전 서대구 터미널 뒤집어짐;;;1

13 대학생때 고속버스 흑역사 한 번씩 생각나서 괴로움4

14 잘 맞는 사람한테는 미식 천국이라는 나라.jpg

15 치석 싹 녹아내린다." 평생 치과에 돈 안 써도 되는 최고의 양치질 방법 (박창진 원장 1부)

16 스벅 불매한다는 한수원 직원.JPG

17 요즘 재밌는 드라마

18 케이팝 강국에 와서 레전드 찍고 돌아간 일프듀 연습생들1

19 부산 사람들만 알아듣는다는 말1

20 싸가지 없음의 대변이 T로 퉁쳐지는 것이 싫다

1 이도현 임지연 사귀는거야? 15

2 아오아 정채연 김세정이 같속된 거 신기함 8

3 와 코르티스 건호 방금 전에 뜬 유튭 썸네일 홍콩배우임 진짜로 미친 듯

4 효리수 미친거같네 6

5 공팬 총대 왜 싫어해?? 7

6 이렇게 곡 설명하는 건 나무위키 관리자가 직접 쓴거야?? 6

7 초록글 보고 궁금한건데 ㅇㅂ가 사과문에 충청도사투리 쓰는거 7

8 위시 오늘 어디가 2

9 260522 카리나 고려대학교 입실렌티 GIF

10 라인 위니니버전 댕트 좀 봐봐 3

11 김지웅 얼빡직캠 썸네일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5

12 짱구 어른제국에서 어른들의 마음을 이해해버렸다 5

13 라이즈들아 이 로고들 다 언제 나온건지 알 수 있을까 8

14 정채연 진짜 미쳤다 왤케 예쁨 5

15 앤더블 인형 실물 개귀여운데 8

16 어렸을땐 거북이 터틀맨 잘하는줄 몰랐는데 1

17 필릭스는 신기한게 보통 저정도로 톤이 저음이고 낮으면 1

18 요즘 ㅌㅇㅌ에 종이로 자리잡는 공팬 많이 뜨는데 4

19 여쿨라 있어?? 너네 염색 하구 다니니

20 장터 6/1 20:00 놀티켓 선예매 용병 구해요(사례o) 2

1 지예은 애교부리니까 이광수 변우석 표정ㅋㅋㅋㅋ 15

2 이광수의 유재석 변우석 지예은 첫인상이 개웃긴데 ㅋㅋㅋ 5

3 멋진 신세계에서 역사고증은 확실히 해야할거 아니야! 이런 대사나오는데 4

4 쌰갈 지예은 애교 부릴때 변우석 이광수 표정 개욱김ㅋㅋㅋㅋ 6

5 멋진신세계 잠깐 고증오류인가 했던게 서리가 "조선 안종때"라고 말했던거 3

6 멋진신세계 허남준 진짜 이거 어케함 6

7 군체 천만 갈 거 같아? 32

8 이도현 김민하 중국 영화 리메이크 영화 캐스팅됐음 9

9 멋진신세계 손 실장님 인스타 스토리 올라옴 5

10 멋진신세계 시청률 대박이네 9

11 헥 군체 대박났네 15

12 정보/소식 유재석 캠프 유재석 이광수 변우석 지예은 스틸컷&소개 4

13 군체는 보고 나면 그냥 그런가 싶은데

14 허남준은 첨 보면 너 뉘기야 상태인데 한 두 화 보면 완전 스며들게 되는 듯 4

15 대군부인 첫방 시청률은 ㄹㅇ 배우빨이 맞았구나 24

16 멋진신세계 네이버 검색했는데 2

17 허남준 미치겠다진짜 표정 잘 쓰는 듯 3

18 멋진신세계 선공개 병실에 틀어놓은거 4

19 변우석 변우석 ㅁㅊ 핑계고 언제 또 찍었어 11

20 외국인들 약한영웅 보고 토론하는거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation