초고도비만인데 부모님이 알아서 식단 운동 하라는데

키가 160이고 몸무게 100이야

말그대로 초고도비만이지 

근데 나도 살 빼고 싶은데 

내의지로 어찌 안돼 …

이미 내의지로 조절할 수 있는 범주는 넘은 거 같아 ..

이거 내 의지로 조절 못하는 거 내 탓인가 ??

내가 의지력이 약한 거야 ?? 

객관적으로 평가해줘 

[익인1]

의지력이 약한 거지

[익인1]

세자리 숫자 된 이상 진짜 빼야 한다능 경각심이 들 텐데 식이 조절 못하는 거잖어

[글쓴이]

그렇군 내 의지력이 바닥인거구나

[익인1]

건강챙겨~~!! 당장 운동 하기엔 관절에 무리 갈 테니 식단하쟈잉🔥

[익인2]

위고비같은거 해봐

[글쓴이]

갑상선 암 병력 있어서 위고비 못해 ㅠㅠ

[익인3]

ㅇㅇ..... 운동 안 하고 먹는 것만 조절해도 십키로 이상은 빠질 것 같은데

[익인4]

의지력 그정도면 유지하는것도 힘듦

[익인5]

저녁 적게 먹고 많이 걷는 것부터 시작해보셈 뛰는 건 체중 때문에 무리고

[익인6]

Bmi 35이상이면 의지력 문제는 아니라고 했어.. 식욕 못참는다고 너무 자책하지 않았으면 좋겠다

[익인6]

초고도비만은 질병의 영역이야..난 가정의학과 의사선생님이랑 상담만이라도 받아봤으면 좋겠다

[익인7]

의지부족이지.. 몸무게가 세자리가 되었는데도 아무것도 안했으니... 살 뺄 생각이면 지금부터라도 운동하고 식단해

[익인8]

의지력도 틀린건 아니지만 마냥 의지력때문이라고 할 순 없음
나도 160에 100가까이 나가봤지만 60일때랑 100일때는 체력소모도 다르기때문에....ㅎ
근데 확실한건 100키로면 남들만큼만 해도 더 잘 빠진다!

[익인9]

우선 식단조절부터해

[익인10]

ㅇㅇ 본인탓

[익인11]

의지력만의 문제가 아니라고 몇 번을 말해야 알아듣는거지,,,? 모르면 조언을 삼가고, 조언을 해주고 싶으면 초고도비만에 대해서 좀 찾아보고 얘길해라.... 쓰니야.... 여기 챗지피티 보다 못한 애들 한 트럭이니까 말 곧이곧대로 듣지마

[익인12]

그러면 지금 씬지록신먹겠네?? 너무 급하게 생각하지말고 식단먼저해봐! 글구 조금씩 걸어다니고!

[익인14]

고도비만은 이미 호르몬이 망가진 상태로 보는게 맞아서 약물이랑 운동이랑 병행하는게 좋음

[익인15]

160 100이면 의지력 약한것도 있어
밥 삼시세끼만 딱 먹어도 10키로 이상은 빠짐.. 내 동생 옆에서 지켜본 결과인데 간식으로 배 다 채워놓고 끼니때 배부르다고 밥 제대로 안먹음
그리고 또 배고파지면 고칼로리 간식으로 밥만큼 배 채우니까 살 찌는거임.. 이게 무한 도돌이표...
샐러드니 뭐니 식단 따로 안하고 간식만 싹 끊고 끼니만 챙겨먹어도 살 빠져