간호사익 나 빨리 도와주라 、、ㅠㅠ

내가 매일 아침 간단한 스트레칭을 하는데 어느순간 오른쪽 무릎이 너무 아프면서 종아리가 조금 많이 뭉치기 시작했어 평소에 아빠다리로 많이 앉기는 해..

그 이후 그쪽 다리를 쭉 뻗으면 무릎이 너무 아파 조금 굽힌 상태로 있어야 덜아프고 얼얼해..

걷는 건 조금 불편하기는 해도 이상 없는데ㅠㅠ 어떡하지 이거 왜그런거야?

최근 스트레스 엄청 받았어 공황발작 올정도로

[익인1]

마사지

[글쓴이]

저번에는 허리 아팠다가 이제는 무릎..내 자세가 안좋기는 해
그냥 걷기 운동 살살 하면서 마사지로 풀어주면 될까?