운동 시작하니까 진짜 살 쫙 빠진다.. 다이어트는 진짜 둘다구나.... - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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운동 시작하니까 진짜 살 쫙 빠진다.. 다이어트는 진짜 둘다구나....16

10개월 전l조회 1113

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이 글은 10개월 전 (2025/5/19) 게시물이에요

밥 안먹으면 어느정도 (1킬로?) 훅 빠지고 그다음부터 쭉 정체더라구

근데 자전거 타기 시작하고부터 먼가 모아놨다 훅 빠지고

모아놨다 훅 빠지고 이런느낌임.

운동 필수구나...

	익인1 멋있어! ㅎㅎ 10개월 전 글쓴이 어엇..!! 고마워!!! 10개월 전
	익인2 얼마나 타? 10개월 전 글쓴이 나 일주일에 많으면 4번! 적으면 2번! 10개월 전 글쓴이 한번타면 20킬로! 시간은 상관없이! (1시간~1시간반 걸림) 10개월 전
	익인3 자전거 외에는 무슨 운동해? 웨이트 해?? 10개월 전 글쓴이 나 피티좀 하다 그만뒀었어! 피티는 먼가 다이어트라기보다 내 몸을 곧게? 짜맞춰주는 느낌?임. 정렬용운동(필테,피티) 이런거보다 땀나는 운동 (러닝,자전거) 이게 더 다이어트에는 효과좋은거같아. 일주일에 몇번 홈트는해! 10개월 전 익인3 오 나도 자전거 타야겠다 고마웡!! 10개월 전 글쓴이 강추야~~ 한강에 요즘 자전거들 많고 달리면 기분 짱임 10개월 전
	익인4 몇일 됐는데 살이 훅빠져??? 10개월 전 글쓴이 2-3주? 안먹어서 빼는건 2,3일만에 1킬로 훅 빠지고, 그다음부터 정체기라 운동하고부터 먼가 일주일단위로 변화없다가 훅 빠지고 그러더라 10개월 전
	익인5 밖에서 타는구야?? 실내자전건가 10개월 전 글쓴이 밖에서!!! 사실 로드자전거타! 실내도 근데 사이클이면 괜춘할듯! 10개월 전 익인5 로드자전거가 모야?? 그냥 길에서 타는건가? 사실 나두 실외자전거 넘 타고싶고 달리고 싶은데 중간중간 신호등 걸리고 이러면 운동안될거같은데 쓰니는 어케 타..? 10개월 전 글쓴이 엎트려타는 자전거! 쫄쫄이 아저씨들 타는거! 나는 걍 한강까지 가서 타! 혹시 주변에 강?천? 있어? 거기까지 가기 너무 오래걸리면 걍 헬스장 사이클도 추천함!! 그거 은근 겁나게 땀남. 10개월 전 익인5 헐 그냥 따릉이 바이브가 아니라 찐고수였네… 10개월 전


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