헬스 상체가 하체보다 덜 힘든데 맞는거야??

하체는 불타는거같고 다리 후들거리고그러는데 상체는 그냥 아프기만하고 저정도는 아님 그래서 상채 더 많이 하게돼.. 근육통은 할때마다 있긴한데  원래 그래? 아니면 내가 상체를 덜 빡세게하는건가.. 

[익인1]

나두그래

[글쓴이]

아아그랭??

[익인1]

웅 상체는 근육자체가 작아서 막 하체처럼 숨차고 떨리지 않는거같은데 난 가슴운동은 좀 힘든듯?! 바벨 올렸다내렸다하는거

[익인2]

하체는 걍 힘들다면 상체는 자극 찾는 것부터 힘든 느낌... 난 제대로하면 상체가 더 힘든 것 같아

[글쓴이]

아 ㅇㅈ 나는 팔 어깨운동은 자극 알겠는데 등운동은 피티 35횐가 받았는데 아직도 모르겠어…

[익인3]

제대로 안해서 그런것같음 자극점 알고 잘 하면 상체도 엄청 아파

[익인4]

하체가 근육이 크니까 근육통도 더 크게 오고..
운동 안해도 기본적으로 걷고 뛰고 하니까 근육이 발달되어 있어서 자극이 잘 오는 거임
근데 하체도 안 쓰던 근육 운동 하면 자극 안와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

호엥 난 오히려 한참 쉬다가 운동 다시 해야지 근육통 오고 꾸준히 운동 할 때는 근육통 잘 못 느끼는데

[익인5]

상체도 털릴정도로 반복하면 비슷해

[익인6]

어깨 가슴 등 다 나눠서 조져 봐 ㅈ댐

[익인8]

헐 난 상체가 더 힘등어... 제일 약한 단계로해도 힘들어 죽겠어서 성취감도 못느낌

[익인9]

상체 근육통은 뿌듯하고 하체 근육통은 일상생활에 영향을 줘서 상체 위주로 하긴 하는데
상체는 자극점 찾는게 일이야ㅋㅋㅋ처음 할 땐 운동 되는 것 같지도 않드라