불면증 때문에 멜라토닌 이것저것 먹어본 후기 털어봄 (ft. 젤리형까지)

안녕 쓰니들..

요즘 멜라토닌 뜨던데

모두들 광명 찾으라고 후기 작성함 ㅎㅎ 스킵 주의 ~~

나 원래 진짜 머리만 대면 바로 잠드는 사람인데

취준 시작하고 불안해서 그런가? 거의 하루에 3-4시간밖에 못잤음 ㅠ

진짜 자려고 눈 감고 있어도 잡생각만 많아짐 .. 

엄청 피곤하니까 쓰러지듯 잠들면 가위도 많이 눌리고.. 

컨디션 안좋아서 면접도 망친 적 많음 ㄹㅇ

티비에서도 멜라토닌 많이 나오고 효과 좋다길래 사봤고

그동안 먹어본 제품들 후기 남겨봄

(체질 차이 있을 수 있으니 참고용으로만 봐줘!)




[알약]

첨에 시작했던건 요거고 광고 겁나 떠서 사봄

1.   닥터린 멜라바인 1mg

광고 엄청 떠서 사봤고, 저함량이라 입문용으론 괜찮은데

나한텐 한 알로는 효과 없음… 결국 두 알씩 먹음

근데 그 정도 먹어야 슬슬 올까말까라 불면 심한 사람에겐 비추

그담에 2알씩 먹다가 사본게 걍2mg 제품 !

2.   뉴트리코어 멜라바인 2mg 

마그네슘도 들어있어서 기대했는데… 나에겐 역시 미미함

알약 크기도 커서 삼키기 싫은 사람에겐 비추

알약도 크고 내가 알약 목에 걸린 느낌을 너무 시러하다보니까

더 작은 닥터린 3-4알씩 먹음. 반쪼갤 수 있게 돼있는데 초보자는 1mg으로 나눠서 먹으라고 이렇게 만든거같음

근데 그럼 나라면 닥터린 사서 두알 먹을 듯.

여튼 이거만 먹어도 평소엔 어케 자겠는데 진짜 막 담날 중요한 일이 있다? 하면

효과가 이도저도 아니어서 결국 5mg으로 옮겼어

(국내는 5mg이 최고함량이야 미국은 뭐 60mg도나오고 별거 다 나오더라) 

3. 랩온렙 멜라가바닌 5mg

이건 지금도 가끔 먹음. 5mg부터 효과 진짜 확실했음
알약 중에선 이게 제일 괜찮았음

+) 알약 크기 비교도 해봤는데 2mg짜리가 제일 크더라 ㅋㅋ
(차라리 5mg이 먹기 나았을 정도임)

알약은 편하긴 한데, 좀 천천히 오는 느낌이고,

초딩입맛에 화장실 이슈가 많아서.. 자기 전에 알약이랑 물 마시면 꼭 화장실 감ㅠ

근데 젤리형 멜라토닌도 나오더라고? 그래서 갈아탔어

[젤리]

요건 어차피 1mg라 내가 효과 없을거 알지만 샘플 구매해볼 수 있어서산거

 1.  멜라메이트 구미 1mg

샘플 구매할 수 있어서 맛 보려고 사봤음 (200원에 가능)

물론 효과는 전혀 없었지만ㅋㅋ 체리맛이고 젤리처럼 맛있긴 함

근데 너무 시고 나한텐 효과 미미해서 그냥 영양제 젤리 느낌 ?

낮잠용 가볍게 테스트 해보고 싶은 사람한테 추천

 

그리고 젤리 중엔 처음 사본게 이건데..!!

 2.  멜라젤리 푹 3mg

후기 안 보고 산 내 잘못인데… 한약 맛 나 진짜 !!!! 윽

포도향은 나는데 한약 맛이라 초딩 입맛한텐 비추

아니 진짜 맛없어 ㄹㅇ… 아 생각할 때 마다 구역질 남......
한 포 다 못 먹어서 효과는 못 느꼈어 ㅠ

이거 먹다 잠 다 깰 듯 진심이야 .. 후기 꼭 보고 사 진짜로!!

최근에 젤 잘먹고 있는 젤리는 이거임

 

3.  멜라쿨쿨 5mg

내가 5mg가 잘 맞는 것도 있고 젤리라 그런가?

정제형인 멜라가바닌보다 효과가 빠른듯?

체리맛인데 부담스럽지 않고 맛있는데

단점은 가격이 제일 비싸..ㅎㅎ
(그래서 효과가 좋은가? 하튼 맛있음)

개인적으로 젤 잘 맞는 젤리고 맛도 그 체리맛 사탕맛이라 젤리 중에 젤 맛있엉

다만 알약보단 조금 비싼 편이라 입문자한텐 부담될 수도 있어

(처음엔 1mg부터 테스트해보고 올라오는 거 추천!)

결론

✔ 초딩입맛 아니고 방광 여유

-> 알약이 가성비 

✔ 알약x, 맛있는거o, 잠 빨리o

->젤리

✔ 맛있는 젤리류 추천

-> 멜라나이트, 멜라쿨쿨 

나처럼 밤에 눈 땡그랗게 뜨고 있는 사람한테 조금이나마 도움됐으면…

혹시 궁금한 거 있음 댓글 줘!

[익인1]

좋은 글 고마워!!