호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/63050149주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝할때 호흡대체 어떻게 해?6

l조회 165
이 글은 1년 전 (2025/5/23) 게시물이에요
첨엔 코로 들이마시고 입으로 뱉는데
가면 갈수록 힘들어서 입을오만 해,,
대표 사진
익인1
이게 사람마다 너무 달라서 걍 자연스럽게 하면 됨...
1년 전
대표 사진
익인2
난 그냥 자연스럽게 평소대로 쉼
1년 전
대표 사진
익인2
너무 숨차게 안뛰긴 함
1년 전
대표 사진
익인3
나 군대있을때 많이 뛰었었는데 입으로 후 후 두 번 짧게 뱉고 코로 숨 한 번 들이마시고 했었어! 뛰는 템포에 맞춰서
1년 전
대표 사진
익인3
이게 적응되면 진짜 괜찮아
1년 전
대표 사진
익인4
예전에는 코로 숨쉬어라, 내뱉을때 두번에 니눠서 해라 등등 이런 얘기 많았는데, 요즘 트렌드는 그냥 편하게 각자 스타일대로 자연스럽게 하는게 맞다 로 바뀜
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
어제자 버스에 상품권 떨궜는게
14:19 l 조회 2
밖에서 쿨패치 하고 다니는거
14:18 l 조회 5
평생 41키로였는데
14:18 l 조회 8
직장 내 문제로 심리상담 받은 지 6회차1
14:18 l 조회 4
요즘은 훈녀생정도 고퀄이네
14:18 l 조회 26
어휴 바쁘네
14:17 l 조회 10
미래적금 연락오는거 서민금융진흥원이랑 은행에서 다 오는거야?2
14:17 l 조회 16
의정부 사는 익들아 직장 출퇴근 서울 어디까지 가능해?1
14:17 l 조회 14
40) 얘들아 나 쌍커풀 라인 두꺼워보여? 5
14:16 l 조회 35
여친한테 전여친들이 다 바람펴서 헤어졌다고 말하는게 좋을까?11
14:16 l 조회 38
눈썹 탈색 해본사람 있어?3
14:16 l 조회 11
아직 청년 미래적금 연락 안온 익 있어?2
14:15 l 조회 30
9월 24일이 추석 연휴잖아 9월 21일 22일 더울라나? 7
14:15 l 조회 20
전주 이씨는 다 왕족이야?2
14:14 l 조회 23
HOT
더보기
thumbnail image
럭비부 존잘 선배들로 컨셉 말아온 남돌...jpg 23
thumbnail image
나폴리맛피아 레즈비언설 나왔던 게 아직도 웃김.twt 35
thumbnail image
아내가 만삭 사진 찍는걸 거부해서 내가 대신 찍음ㅋ 21
thumbnail image
설탕에 중독되어가는 한국 근황🙄 35
thumbnail image
모든 정서에는 해독제가 반드시 있다 21
뭘해도 안되는 시기는 얼마나 갈까?4
14:14 l 조회 15
안산은 살기 어때?2
14:14 l 조회 4
공복 몸무게 너무 많이 나와서
14:14 l 조회 12
직원 할머니 돌아가셨는데 3내도 되나..15
14:14 l 조회 76
인사총무팀 신입 첫날인데 원래 이래?ㅠ 7
14:14 l 조회 49
회사에서 합격 전화 오고 3주 뒤에 입사해달라는데2
14:14 l 조회 28


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
14:18
1 홍영기 중3때라는데 진짜 이땐 성숙해보인다 17
2오늘 오전에 누가 캐비에서 똥 지렸다는데 9
3 1일 1팩 하는 익들 구매 달려달려~ (피부 무딘사람들!) 11
4 실시간 코스피 상황 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
5행사 스탭 단기 알바 << 진짜 동물의 왕국이야?? 13
6청년미래적금 중소기업 다니다가 퇴사하면 3
7 울 집 냥이 에어컨 명당자리 찾았네ㅋㅋㅋㅋㅋ 10
8 나 골반있는편이야??40 4
9 실물 궁금하다.. 2
10직원 할머니 돌아가셨는데 3내도 되나.. 11
11미래적금 중소기업 우대형 기준 모르는 사람 많은 듯 7
12 40) 얘들아 나 쌍커풀 라인 두꺼워보여?
13본인한테 맞는 회사라는게 진짜 있나봐 3
14인사총무팀 신입 첫날인데 원래 이래?ㅠ 6
15아직 청년 미래적금 연락 안온 익 있어? 2
16요즘 주식장에서 버는법은.. 1
17여친한테 전여친들이 다 바람펴서 헤어졌다고 말하는게 좋을까? 7
18짝남한테 0고백 1차임 당한 기분인데... 내가 오바함........? 4
19개발자들 연봉 월급 아는사람? 6
209월 24일이 추석 연휴잖아 9월 21일 22일 더울라나? 6
1 아내가 만삭 사진 찍는걸 거부해서 내가 대신 찍음ㅋ 21
2 기독교인 남녀가 연프에서 만나면? (반전주의) 4
3 설탕에 중독되어가는 한국 근황🙄 37
4 (소름주의)장윤기 사건이 처음이 아니었던 광주경찰서🚨 16
5 얼마나 더 대박 나고 싶은지 감도 안 오는 남돌...jpg
6 요즘 영국에서 십대들이 일으키는 사회문제.gif 1
7 일본인, 일빠들이 세뇌시킨 일본의 청량한 여름. jpg 27
8 호프 별점 4점 줬다고 블로그 테러 당한 이동진 평론가 (+ 이동진 입장문 추가) 3
9 초록글 초4 남학생이 고백 거절당하자 한 짓 48
10 센척하다 애들한테 기 빨린 장동민.jpg
11 모든 정서에는 해독제가 반드시 있다22
12 남주혁 연기잘한거였네
13 서로 안 기간에 비해 너무 추억을 많이 쌓는것 같다는 핑계고 라면먹고올래 가족사진.jpg2
 
 
 
 
 
 
 
1 ?? 내가 뭘본거지 지금 나 마트 안 이디야인데 6
2 실시간 코스피 상황 초비상ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
3 정보/소식 '문항 거래' 일타강사 현우진, 1심 징역 1년 구형…"수년간 반복 범행" 3
4 제니 뮤비를 제니가 디렉팅 했다는거야? 2
5 난 고속버스에서 설사 참아본적 있는데 진지하게 싸서 조금씩 말릴까 생각까지 함 9
6 매미 커플 1열 직관함 2
7 정보/소식 [속보] 법원 "최태원, 노소영에 재산분할 9440억원 지급하라” 1
8 라이즈 스파이더맨 뭔데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
9 최태원 재산 9조라는데 재산 분할 9440억이면 최상의 결말이네
10 자꾸 여자들 브라 교체주기 3개월이다, 퍼프 교체주기 2주다 이러는거 ㄹㅇ 업계 가스라이팅 같음 12
11 모솔연애 승현? 이 사람 좋다 3
12 제니 이번 곡에 본인도 참여했나? 3
13 공중화장실에서 물 내려가는데 똥싸고 물 안내리는 사람 2
14 수영장 똥플생각하니까 최근에 우리 아파트 수영장에서 누가 똥싸서 2
15 캣츠아이 신곡 개개개개좋다 1
16 방탄 진 인스타 직관적인 모자이크ㅋㅋㅋㅋ 5
17 원희 공항 바지 정보 아는 익 있음?? 4
18 정보/소식 제니 금1시 발매 신곡 멜론 탑백 34위 진입 6
19 정보/소식 지금 논란중인 오타니 최신 근황 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 1
20 언더커버 셰프에 나온 사람들 다 너무 좋다 2
1 와 김보라도 숏폼드 나오네 ㅋㅋㅋㅋ 45
2 호프 관객수 추이 안좋네 500만은 가려나 19
3 이영애 이때 공항패션 가방 완판 됐었대 7
4 조승우 이사진 왤케 잘생겨보임 4
5 난 호프가 하루만에 일어난 일이라는게 안믿김 5
6 호프 공식 티셔츠 커엽다 5
7 전소영 홍화연보면 BH 신인 잘 키우는 것같아 2
8 아이유 제이에스티나 화보 너무 아름답다 15
9 초록글다음달부터 더워진대 46
10 변우석은 손모델이 필요없겧다 16
11 호프는 어쨌거나 봐야 하는 영화인거네? 10
12 호프 호프2 나올것 같아 ? 11
13 킬쇼2 이 단발머리 킬러 언니 넘 귀엽지않냐 3
14 남주혁 아산병원에 1억 기부했대 6
15 정보/소식 오디세이 제작비 이틀만에 전체회수 15
16 호프 호프 배우들 엄청 고생했겠더라 3
17 서범준 뭐로 뜬 거야?? 16
18 스파이더맨 용산 예매 다 찼네 ㅠㅠ 2
19 미디어 <GQ> 허남준 디올 뷰티 부티크 영상 & 사진
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation