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옥수수콘, 샐러드 조금이랑 닭다리살 한팩 너무 적어?9

l조회 18
이 글은 1년 전 (2025/5/25) 게시물이에요
칼로리는 총 150칼로리야
절식까진 아니지? 저녁은 일반식먹어
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익인1
어캐 그리해서 총 칼로리가 150이야..? 닭다리살만해도 넘을꺼같은데? 닭가슴살이라고 해도 넘을텐뎅
1년 전
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글쓴이
닭다리살이 130칼로리
1년 전
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익인1
그럼 뭐 탄수 저기에 현미밥 한두숫갈 먹어 탄수는 아예 안먹으면 살 오히려 안빠져
1년 전
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글쓴이
현미밥없는데 그냥 쌀밥먹어도돼?
옥수수콘 먹으면 굳이 밥안먹어도 된다길래 뺐어
1년 전
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익인1
음음 쌀밥 제일 마지막에 조금만 먹어

채소>단백질>탄수 순으로 먹엉
1년 전
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익인2
다이어트 하는거?
보통은 점심을 일반식 하고 저녁을 저칼로리로 먹던데
탄수 너무 안먹어도 안좋데 탄수화물을 좀 먹어
1년 전
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글쓴이
엉 다이어트
옥수수콘이 탄수라 괜찮은거아니야? 뭘로 채워야할까 ㅠ
1년 전
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익인2
너무 절식하면 나중에 살 더찌는 몸 된데
헬스나 운동 유투버들 식단 상담해주면 꼭 탄수 먹으라더라
난 핏블리? 인가 에서 본듯
고구마나 단호박. 파스타나 햇반 현미밥이라도 먹어
1년 전
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글쓴이
절식수준이야?
1년 전
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