다이어트하는데 김밥한줄+컵누들 과해?

이 글은 10개월 전 (2025/5/28) 게시물이에요

불닭 먹고싶은데 살찔까봐 컵누들 먹으려고 ㅠ

한줄 너무 많으면 반줄만 먹을까???

	익인1 제발 그거 다먹어 성인 1인분이야 자기야 10개월 전
	익인2 자기야 김밥+라면 먹기전에 삶은계란 하나도 먹어주라 혈당 올리기 막아~~~ 10개월 전 익인27 헉 채소만 혈당낮추는데 도움되는줄 알았는데 삶은계란도 효과있어?! 10개월 전 익인2 단백질도 효과있어! 10개월 전
	익인3 다이어트라고하기엔 탄수만 가득해.. 10개월 전 글쓴이 컵누들 뺄까? 10개월 전
	익인4 편김 반줄먹엇엇음 10개월 전
	익인5 차라리 김밥만 먹어 10개월 전
	익인6 김밥 혈당이랑 칼로리 폭탄인데 10개월 전 글쓴이 점심은 일반식 저녁은 샐러드+닭가슴살 먹는데 누구는 잘먹어야된다하고 누구는 먹지말라하고 어떡해야해…. 10개월 전 익인6 김밥말고 다른거 먹으라는 건데.. 10개월 전 글쓴이 그럼 감자탕은 괜찮을까? 뭘먹어야하는지 어렵다어려워 10개월 전
	익인7 점심이면 어차피 일반식 1끼 대신 먹는걸텐데 걍 먹어 저녁에는 샐러드 먹을거 아님? 그때 단백질 곁들이고 10개월 전 글쓴이 엉 저녁은 닭가슴살이랑 샐러드먹어 10개월 전 익인7 그럼 아무 상관없음 165cm 73->58 까지 뺐는데 필테 1:1 PT 들을때 쌤이 말해줬던 아침: 클렌징주스 점심: 일반식 (국은 건더기만) 저녁: 샐러드 이렇게 점심에 일반식 먹으면서 2년전에 잘 뺐고 아직도 유지중임 10개월 전
	익인8 그냥 불닭이랑 삶은계란두개 먹을래 10개월 전
	익인9 김밥의 칼로리는 전혀 문제될 거 없고 영양소 때문에 그래 김밥 컵누들이면 단백질이 별로 없으니까! 난 저기에 계란도 한두개 더 먹어도 된다고 생각 10개월 전 익인9 나도 13키로 뺐고 아직 감량중이야 10개월 전
	익인10 김밥에 미니컵라면 먹고옴 다 먹어봤자 한 600-700 먹고 움직이면돼! 10개월 전
	익인11 다이어트 식단에 대한 이해를 완전 잘못 하고있는듯... 일반식 먹어도 돼 근데 탄단지 비율 맞추고 양조절해서 먹으라는거지 김밥+라면은 그냥 탄수화물 뿐이라서 비추하는거고 그냥 양만 보고 누구는 잘먹어야된다하고 누구는 먹지말라하고 이러는게 아님 10개월 전 익인11 저렇게 먹고싶으면 컵누들+닭가슴살(아님 계란)+김밥 반 줄 이런 식으로 너무 배부르지 않게 양 조절하면서 단백질원 끼워서 먹어 10개월 전
	익인12 그거 한끼먹고 저녁을 라이트하게 가면되쥐 10개월 전
	익인13 갠차늠 그정도는 낮이잖아~ 10개월 전
	익인14 갠차나~ 10개월 전
	익인15 먹고 저녁 가볍게먹자 김밥이 생각보다 다이어트식단으로먹기에는 빡세긴한데 너무안먹어도 안빠지는건 사실이라ㅠㅠ 저녁가볍게머그면됨!!! 10개월 전
	익인16 김밥 다이어트음식 아닌데 탄수많고 밥양 은근 많아 반줄만 먹어 10개월 전
	익인17 ㄱㅊㄱㅊㄱㅊ 10개월 전
	익인18 김밥을 빼 10개월 전 익인18 김밥에 탄수 나트륨 개마니 들어감 그리고 볶은 야채 들어가서 지방도 좀 높을걸 10개월 전
	익인19 김밥 요즘 밥 적게 넣어주는 집 많으니까 잘 골라서 먹어!! 아님 집에서 만들어먹거나 그리고 이번끼니 거하게 먹었으면 다음끼니 조절하면 되는겨~ 나트륨 걱정되면 뜨신물 마시면서 운동하면서 땀 한바가지 흘리면 되는거구~~ 김밥 혈당도 말이 많지만.. 꼭꼭 씹어서 드슈 10개월 전 익인19 정상인(유전도 없다 치고)이면 혈당에 집착할 필요 없어~ 걍 액상과당이랑 과자같은것만 안먹어도 됨 10개월 전
	익인20 키토김밥 ㄱ ㄱ 10개월 전
	익인21 저녁 라이트하게 먹으면 됨 10개월 전
	익인22 키토김밥머거 10개월 전
	익인23 김밥을 반줄로 줄이자 10개월 전
	글쓴이 댓글보니까 알겠어 !! 점심은 그냥 국이랑 밥먹고 저녁에 샐러드랑 닭가슴살 먹을게 김밥은 가족주지 머 10개월 전
	익인24 그거 먹는다고 하루만에 1~2키로 찌는것도 아닌데 적당히만 먹고 운동하면 갠찮아 10개월 전
	익인25 유난이다.. 10개월 전
	익인26 차라리 불닭 작은컵에 계란 넣어서 먹어 김밥이 젤 혈당 스파이크 심함 10개월 전