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1달에 5키로 빼는거 가능하지? 보통?4

l조회 106
이 글은 10개월 전 (2025/5/30) 게시물이에요
목표 그렇게 잡고 하는 중인데 다이어트 어플 식단 분석해주는거에서 그럼 칼로리가 너무 적어진다고 기간을 8주로 잡으라는데.... 1달에 5키로 빼는거 무리인가? ? 
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익인1
지금 스펙이 어떤데?
10개월 전
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글쓴이
160에 60 지금 2키로 뺏어
10개월 전
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익인1
충분히 할만한데 정석적인 방법으로는 무조건 천천히 빼는 게 좋으니까 그렇게 나오나보ㅓ
10개월 전
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익인2
아예 안 먹으면서 운동하면 될 것 같기도 한데 건강에 안 좋지 않을까?
10개월 전
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