오늘 러닝 뛰었는데 실화냐..

무산소 운동 비율 뭐임🙄

[익인1]

오 무슨 어플이야??

[글쓴이]

삼성헬스야! 워치끼고 뛰었더니 심박수가 뜨더라구

[익인1]

그럼 갤럭시 워치겠네

[글쓴이]

웅

[익인2]

무산소 운동이 어떤 거얌

[익인3]

웨이트운동이 무산소운동일껄? 아마두..

[글쓴이]

나도..자세히는 몰라...🙄

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[글쓴이]

아니...평소 뛰던대로 뛰었는데...심박수 무슨일이냐구..

[익인5]

숨쉬엌ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아닉ㅋㄱㄱㄱㄱ억울한게 나 평소처럼 뛰어서 막 숨 안쉬고 그러지 않았는데ㅋ ㅋ

[익인6]

나도 매번 존2를 목표로 하지만 빨리 걷기만 해도 존2라.... 러닝하면 최소 존3-4 인듯 ㅜ 숨도 글케 안 차는데 심박만 오지게 오름

[글쓴이]

그니까..숨이 엄청나게 차는게 아닌데. 심박수 무슨일..

[익인8]

그런거명 호흡법이 문제일수도 있고...진짜로 심폐기능이 떨어졌을수도 있어 내가 그랬어

[익인6]

흠 심장은 멀쩡한데
숨도 코로 쉴정도로 뛰긴하는데 코로 쉬는 것도 호흡법이 따로 있남

[익인7]

원래 잘 안 뛰던 사람이 뛰면 심박수 저정도 올라가던데

[글쓴이]

3일만에 뛴건데🙄 이번이 처음이야..항상 유산소로 잘 나오다가..

[익인9]

러닝 시작한지 얼마 안됐으면 굳이 존2. 맞추려고 신경 쓰지마 나 풀마라톤 서브4 정도 실력인데
이제야 6분초반 심박수 140 밑으로 나와

[익인6]

뛴지 얼마나 됐어??

[익인9]

작년 6월쯤? 부터 러닝머신 조금씩 타면서 시작했어

[익인10]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 삼성헬스 정신차려잉마!

[글쓴이]

구니까ㄱㄱㄱㄱ아니ㅋㄱㄱ평소에 멀쩡하게 유산소로 잘나오드니!!오늘은 왜저랙!!!!