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70키로대고 하루 천백칼로리 규칙적으로 건강하게 먹으면서 간헐적단식하면서 운동도 소모칼로리 사오백정도 되게 한시간 넘게 매일매일 했는데 일주일에 1키로도 안 빠짐………
정체기인거야? 아니면 이게 맞는 속도야? ㅜ 원래 식습관도 안 좋고 운동량도 아예 없었음 다이어트 시작한 지는 3주정도 됐어 첫주차에는 3키로 빠졌고
| 이 글은 1년 전 (2025/6/05) 게시물이에요 |
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70키로대고 하루 천백칼로리 규칙적으로 건강하게 먹으면서 간헐적단식하면서 운동도 소모칼로리 사오백정도 되게 한시간 넘게 매일매일 했는데 일주일에 1키로도 안 빠짐……… 정체기인거야? 아니면 이게 맞는 속도야? ㅜ 원래 식습관도 안 좋고 운동량도 아예 없었음 다이어트 시작한 지는 3주정도 됐어 첫주차에는 3키로 빠졌고
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