와 근력운동하니까 몸이 진짜 예뻐지네

와 근력운동하니까 몸이 진짜 예뻐지네15

9개월 전l조회 1426

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이 글은 9개월 전 (2025/6/06) 게시물이에요

피티 비싸서 안 하다 10회만 받고 혼자할 생각으로 받아서 하는데 내가 날씬할 때도 승모근+어깨 굽음+거북목 때문에 더 통통해보이고 라인이 별로였거든

쌤이 내가 승모근 쪽에 힘도 없고 쓸 줄 몰라서 그런다고 여기 힘을 키워야된다 그래야 내릴 줄 안다고 하셔서 알려주신 거 운동하니까 이제야 내리는 힘이 뭔지 알 거 같음

그리고 이젠 자세 바르게 하려고 애쓰면 라인이 예뻐 예전엔 힘주고 뭐해도 걍 거북이였는데 넘 신기해... 나 승모근쪽 때문에 목통증 두통까지 있었는데 훨씬 덜해.. 다들 운동해ㅠ

	익인1 헐 나도 승모근 스트레슨데 무슨 운동이 효과 있어? 헬스는 끊었는데 ㅜㅜ 9개월 전 익인4 등운동 9개월 전 글쓴이 나두 헬린이라 기구는 잘 몰라... 쌤이 하라는 거 하고 여러개 배우다보니 기구 이름도 아직 잘 모름ㅋㅋㅋㅋ 일단 등운동 해야되고 아령으로 승모근 내리는..? 그런 거 배웠어 유튜브에도 치면 많지 않을까?? 9개월 전
	익인2 피티릉 받아야게따 나두 9개월 전
	익인3 월 몇회에 얼마야?! 9개월 전 글쓴이 나 쫌 비싸게 한 거 같긴 해 1회 6.6으로 했는데 이번에 5회 추가 한 건 4.8정도! 9개월 전 익인3 가격 괜찮은데!!! 열운 열운!! 홧팅 ㅎㅎㅎ 8개월 전
	익인4 ㅁㅈ 오티 2회만 받아도 평소 자세 쭉 고침ㅋㅋㅋ 9개월 전
	익인5 ㅇㅈ 나도 그래서 완전 이뻐졋옹 9개월 전
	익인6 진짜임 9개월 전
	익인7 진짜 pt를 받아야되나.. 9개월 전 글쓴이 할줄모르면 꼭 받아 나 승모근 스트레칭은 그래도 꾸준히 해보고 했는데 그런거 혼자 하는 거랑 다르구 병원 다니고 보톡스 맞을 돈 생각하면 피티가 훨씬 이득임 9개월 전
	익인8 쓰니 혹시 거북목 말고도 골반 비대칭이나 척추측만증같은것도있었어?? 나도 승모+ 거북목인데 허리나 골반쪽도 전체적으로 문제라ㅜㅜㅜ pt시작할 당시 어느정도였는지 궁금해!! 9개월 전 글쓴이 나 골반비대칭 심해 아직 운동한지 두달이구 개인 운동 많이 하진 않아서 완전 전체적인 게 잡히진 않았고 승모쪽은 일상생활에서도 넘 불편한 수준이라 체감이 큰 거 같아 9개월 전 글쓴이 승모근쪽은 두통 때문에 잠도 못 자는 수준이고 한의원 정형외과 가고 그랬어.. 9개월 전
	익인9 ㅁㅈ 같은 몸무게인데 운동하기전에는 통통 + 군살 많은 몸이였는데 지금은 군살 없고 다들 45키로 이하로 보더라 9개월 전
	익인10 헬스 한번도 안해봤는데 10회라도 피티 받아볼까 고민.. 기구 사용법을 몰라서 못가는중 8개월 전


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