친구한테 집착 안 하는 방법 뭐있지

게시된 카테고리 만화/애니

나 진짜 오타쿠 히키코모리 그 자체라 (동성여사친)친구가 생기면 너무 기쁘고 좋아서 집착하게 돼. 친구가 연락을 안 받고 답이 없으면 내가 뭘 잘 못 해서 그러는 건가? 생각하면서 덜덜 떨고 너무 무섭고 외로워져ㅠㅠ

이거 병인거 알고 우울증이랑 집중력 약 꾸준히 먹어도 나아지지를 않아ㅠㅠ 친구도 점점 갈수록 나를 불편해 하는게 느껴지니까 너무 서럽고 멀어질까봐 두려워ㅠㅠ

이 기분에서 벗어나려고 애니 주구장창 봐도 기분이 나아지지 않고 계속 슬퍼. 너무 소중한 친구가 이렇게 사라지는 건가… 싶은 생각에 너무 마음이 아파

진짜 과장 없이 쓴거임…ㅠㅠ 내가 원래 정이 진짜 많은 성격인데 여기에 집착까지 더해지니까 모두에게 피해주는 느낌이라 친구랑 멀어지고 사회적 관계 단절되고 이게 반복되더라.

이런 내 자신이 너무 심각하게 한심해서 더 미칠거 같아

진짜 집착 어떻게 버리지 ㅠㅠ?

[닝겐1]

게시판에 어울리는 글은 아니지만 나도 그런 경험 있는데 심적으로도 물리적으로도 거리를 좀 둬야 됨 아무리 절친한 친구여도 걔가 가족도 아니고 연락을 꼬박꼬박 해줄 이유는 없음.. 내가 속상하더라도 그냥 바쁜가보다 하고 덕질해 친구에 대한 관심이랄까 그 집착을 다른 곳으로 돌려버려 카톡 쓰는 거면 알람을 꺼놓던가 해서 눈에 최대한 안 띄게 하는 것도 도움 됨 물론 말처럼 그리 쉽게 고쳐지진 않겠지만 관심을 분산 시키는 게 제일 중요한 거 같아 꼭 덕질 아니어도 됨 니 감정을 쏟아 낼 수 있는 거면 뭐든

[글쓴닝겐]

역시 감정을 쏟아낼 다른 걸 찾아야겠지ㅠㅠ? 카톡 트위터 인스타 알림 전부 다 끄고 애니만 봐야겠다… 조언 너무 고마워

[닝겐2]

애니만 보는 건 좋은 방법이 아닌 거 같은데... 운동 시작해보는 건 어때 난 몸이 힘들어야 정신이 안힘들더라고 그냥 밖에 나가서 땀 뻘뻘 나고 숨차도록 뛰어봐 아님 아파트 계단 오르는 것도 좋고 근력운동 할줄 알면 그거도 좋고 그리고 애니보는 거 말고 다른 취미를 가져보는 것도 좋을듯 애니 좋아하니까 그림이라든가 악기로 애니 노래들 연주하는거라든가 정신을 완전히 몰입할수 있는 거로다가 해봐 근데 가장 중요한 건 친구에 대한 집착을 버리는 거야 나도 친구 진짜진짜 없어서 친구가 다른 친구랑 어디 놀러가거나, 나랑은 연락 자주 안하는데 다른 애들이랑은 꾸준히 주기적으로 연락하는 거 보면 부러워하고 괜히 좀 서운해하고 속상해하고 그랬었는데 집착을 버리니까 좀 괜찮아졌어 쟤가 내 애인도 아닌데 나한테만 깁(이 용어 써서 불쾌했다면 미안해)을 요구하길 바라는 건 안된다 심지어 난 상대방이 원하는 만큼 깁 줄 수 있는 사람도 아니니까 라는 생각을 하니까 좀 후련해지더라고

[글쓴닝겐]

운동이랑 악기 연주!! 너무 좋은 생각 같아!! 옛날에 피아노 진짜 좋아했는데 오랜만에 한 번 쳐볼까 싶다! 집착 버리기 위해 연락 텀도 두고 너가 말한 것 처럼 새로운 취미에 집중하는게 좋은 방법 같아!! 조언해줘서 진짜 고마워ㅠㅠ 마음이 잘 정리될 거 같아

[닝겐3]

애니만 보지 말고 최대한 치료 받으면서 현생 살려고 노력하고 운동이나 다른 취미를 찾아서 움직여야함

[닝겐4]

몸 움직이는게 좋아
운동해

[닝겐5]

애니에 완전 집중할 수 있어? 본문보면 애니 봐도 자꾸 다른 생각 떠오르는 것 같은데 완전히 몰입가능한 다른 걸 찾아야 할 것 같음 운동 완전 강추인데 귀찮으면 간단한 산책 정도 그냥 산책도 싫으면 애니 음악 들으면서 한다거나, 좋아하는 장르의 책을 읽거나 책 싫고 애니만 판다면 2차 연성 좋아하면 그런 걸 읽어도 좋고, 좋아하는 캐릭터 양모펠트나 자수놓기 등등 집에서 하면서 집중할 거 찾아보는 게 좋을 듯 집착하는 거 상대한테 다 느껴져서ㅜㅜ 의도적으로라도 톡에 텀을 둔다던지 너무 사생활까진 물어보지 않는다던지 규칙을 정하는 것도 좋을 듯

[글쓴닝겐]

맞아ㅠㅠ 사실 애니만 봐도 그 집착?이 사라지지 않더라. 상대한테 다 느껴지는 걸 아니까 나도 너무 미안하고 미치겠더라ㅠㅠ 앞으로 연락 텀을 많이 두고 내가 좋아할 수 있는 취미를 더 찾아볼게! 조언해줘서 너무 고마워!!

[닝겐6]

혹시 지금 몇 살이야? 사회 활동을 하고 있는지 좀 궁금해서! 나도 전에 그랬는데 일하다보니까 인간 관계는 진짜 뭐 없구나... 하는게 느껴져서 좀 마음 내려놨어 물론 완전히 나은 건 아닌데...ㅌㅋㅋ 그냥 예전보다 관계에 집착하는 빈도가 줄더라고
일단 너무 애니만 보는 건 추천하지 않고(나도 그랬긴 하지만...) 일 할 상황이 아니면 우선 집 밖으로 나가보면 어떨까 막 대단한 걸 하라는 게 아냐 그냥 걷기도 좋고 커피 좋아하면 카페 가서 책을 읽거나 그냥 휴대폰만 해도 괜찮고 집에 있으면 아무래도 잡생각이 많아질 수밖에 없거든

[닝겐7]

그런게 불안형이랬나? 나도 그랬는데 나이 먹으니까 ㄱㅊ아지긴 하더라...... 만사 귀찮고.... 애니 말고도 진짜 푹~~ 빠지는 취미 찾으면 달라질 거야