필라테스로 살 안빠진다는 애들 진짜 답답함

필테 요가 강사들 몸이 이쁜이유는..

90퍼가 원래 길쭉하고 마른걸로 타고난건데

필테로 살안빠진다, 근육 안생긴다, 체형 그대로다 

하는 사람들은 그냥 헬스가서 뛰고 중량쳐야됨

결론 

필테, 요가만 하면 탱탱한 돼지

여기다 헬스 같이하면 탱탱한 날씬이 (가장 완벽)

헬스만 하면 딱딱한 날씬이

[익인1]

ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 필테하고 딱 자세만 교정되고 살은 안빠지다가 헬스하자마자 쭉쭉 빠짐

[글쓴이]

아 진짜 다이어트한다고 필테에 돈 쓰는거 너무 안타까워 그냥 뛰라고!!!

[익인1]

ㄹㅇ 근력 좀 하면서 유산소랑 수영하면 쫙쫙 빠짐ㅋㅋㅋㅋ 애초에 재활 목적인 운동으로 어찌 살을 빼

[익인2]

필테는 자세 교정 목적이 큼 근데 1:1 아니면 단체는 다이어트 목적으로 많이 하던디

[익인2]

단체는 약간 전문성 없는? 사람들 많아서 그런 듯 필테 자격증 잘 보고 가야대

[글쓴이]

맞아 자기 목적에 따라 선생님도 잘골라야 하는데 체중감량이 목적이면 헬스가라고 솔직하게 말하는 곳이 잘 없더라

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

마자 강사님들 필테로만 그몸매 유지하시는거 절대아님ㅜ 식단이랑 웨이트 엄청 열심히하셔

[익인4]

딱딱한날씬잌ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

난 필테로 살 30키로 뺐는데....
부정당한 기분.....

[글쓴이]

필테로만?? 나 주변에 운동 좋아해서 필테헬스 요가 다 5년넘게했는데 그런 케이스를 하나도 못봐서.. 신기하다

[익인5]

웅... 진짜 필테+식단 병행으로만.... 1년반 걸렸우 비포 에프터도 보여줄 수 이씀...

[글쓴이]

와 대단하다 진짜 원래 잘빠지는 체질인가..

[익인5]

ㄹㅇ 살면서 다이어트 자체가 처음이었던터라 그런건 잘 모르겠답... 걍 지식 없이 하란대로 했었옼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

탱탱한 돼지ㅋㅋㅋㅋ개웃갸

[익인7]

세개 다 했는데 탱탱 딱딱 공감된다 ㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

다이어트 하는데 필테를 시작하는것부터 이해가 안감 ㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

ㅋㅋㅋㅋ딱딱한 날씬이
되거싶가!!

[익인11]

피티 1년반 하고 이제 필테도 해보고싶은데 두개 병행하기엔 돈이..ㅠ

[글쓴이]

1년반 정도면 피티 없이 혼자 운동할수 있지않아?? 혼자헬스하고 피티 받는건 어때

[익인11]

혼자 가능한데 약간 뭐랄까...돈주고 의지를 사는 느낌..?ㅜㅠ 그냥 헬스만 하면 잘 안가게되더라고ㅋㅋㅋㅋ 주1회로 관리만 하고있는데 그래두 달에 20정도는 되니까ㅠ

[익인12]

탱날이… 되야지

[익인13]

ㅋㅋㅋㅋㅋ탱날... 될수있을까

[익인14]

난 그냥 필테가 제일 재밋어서 하는데ㅠ

[글쓴이]

자기가 재밌다고 느끼는 운동이 가장 좋은거도 공감!!

[익인15]

탱날 ㅠㅠㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 그냥 군살 있어서 필테 시작했는데
확실히 속근육 채워지니까 마른비만 탈출 함

[글쓴이]

뭐야 댓글 왤케 많이 달려ㅋㅋㅋ 다들 건강한 몸 만들어요~~

[익인20]

쓰나 필테 + 필테샵에 있는 유산소 1시간 > 이렇게 주 3회는? 필테는 재밌어서 하는거고 살 빼고싶은데 피티까지 받기엔 가격 부담돼서리