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다이어트 시작했는데 나 운동량 넘 적어?4

l조회 298
이 글은 10개월 전 (2025/6/11) 게시물이에요
돈 없어서 헬스 말고 그냥 야외러닝 뛰거든
매일 아침 공복에 30분씩 걷뛰로 하는데
너무 적나.... 저녁에 또 뛰어야하나
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익인1
초반이면그정도도ㄱㅊ
10개월 전
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익인2
노노 초반에는 30분만 해도 충분
10개월 전
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익인3
땀나는게 30분이면 됨 ㅇㅇ 근데 힘들다고 쉬고 짬 식히고 이러면 별 효과 없댔음 ㅜ
10개월 전
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익인4
좀 적긴함
10개월 전
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