몸 피부는 어떻게 하면 좋아질까...?

얼굴 피부는 괜찮은데 몸에 여기저기 착색도 많고 등드름 가드름도 많이 올라오거든 ㅜㅜ 착색은 크림같은 거 효과있을까??

[익인1]

나는 입맛 바꾸니까 좋아지던데 + 호르몬

[글쓴이]

야채 위주로 많이 먹어야될까??

[익인1]

응 맞아 야채 위주 근데 가장 큰 효과는 헐
설탕이랑 소스를 줄인 거였어 나는 간식 안 먹고 드레싱이나 소스류를 줄이고 식재료 고유의 맛을 느끼는 레시피로 다 바꿨거든 그러니까 낫더라고 주로 소금이랑 후추로만 간했고 나머지 시즈닝은 다 식재료 자체에서 나온 맛우로 먹음 고추장 굴소스 그런거 다 안 씀

[글쓴이]

자극적인 것들을 줄여야되는구나....엄청 많이 먹는데,,,고마워 도움이 됐어 식습관부터 바꿔봐야겠다!!

[익인4]

혹시 평소에 싱겁게 먹는 편이었어? ㅜㅜ 나는 달고 짜게 먹는데 소스류 줄이려고 해도 안되더라고ㅜㅠ

[익인1]

그런 편이었던 것 같아 원래 간장 베이스 음식이 제일 좋았고 국 찌개 이런 거 안 먹었거든.. 배달에 미쳤을 때 메뉴가 그런 것들이 많아서 한참 먹었는데 오히려 질려버려서 관뒀고 해외 나오니까 아예 안 먹게 됐네... 그냥 닭 구이나 연어구이에 채소들로 시즈닝한 거 위주로 먹게 됐어.. 가장 안 질려 집에 시즈닝 파우더는 많은데(허브 간거) 굴소스 치킨스톡 두반장소스 돈가스소스 그런 건 아예 없다 설탕 줄인 게 정말 많이 도움 된 듯!

[익인2]

착색은 그냥 무조건 피부과 시술.. 등드름 가드름은 수분만 챙겨 주고 일단 손을 대질 말아야 돼 막 때 벗기고 이런 거 ㄴㄴㄴ

[글쓴이]

악 잘 씻고 로션 꾸준히 바르는데도 ㅜㅜ흑흑 안 건드려야게따...

[익인2]

응응 진짜 안 건드리는 게 1순위야.. 때 벗기고 스크럽하고 빗으로 닦고 이러지 말고 걍... 걍 냅둬 봐

[글쓴이]

흑 고마워 ㅜㅜ 갑자기 거울봤는데 너무 심각해서... 안 건드리고 잘 살아봐야디...

[익인3]

땀 많이 흘리면 땀 최대한 안흘리는 환경에 있거나 손풍기 들고다니고
외출후에 샤워 바로하고 침구류 관리잘하기?

[익인5]

나 별짓 다해봤는데 이소티논 먹고 흉터까지 사라짐

[글쓴이]

이거 처방 받고싶어서 피부과 갔는데 안해주더라... ㅠㅠ

[익인6]

몸 여드름은 씻을 때가 진짜 중요하더라 머리 다 감은 다음에 머리 몸에 안 닿게 똥머리 한 상태로 여드름용 바디워시로 몸 씻어봐 그리고 그 상태로 나와서 여드름에 좋은 바디 미스트 뿌리는 거 추천..! 중요한 건 바디 미스트 다 마를 때까지 옷 입으면 안 돼

[글쓴이]

낫포유 바디미스트 유명하던데 괜찮을까??

[익인6]

여드름용이면 걍 암거나 써도 돼~! 꾸준함이 중요함 난 그때그때 올영에 있는 거 그냥 사서 쓰고 있어ㅋㄱㅋㄱㅋ 낫포유도 좋았던 거 같아!

[글쓴이]

흐아 고마워!!! ㅜㅜ 낫포유꺼 사야겠다

[익인7]

나도 등드름가드름 심한데 알바언니가 착색도 같이 관리해죠야된대ㅠㅠㅠㅠ
그래서 발을씻쟈로 샤워만 관리하다가 등드름연고도 추가로 써!
확실히 착색이 연해지니까 효과가 더 좋아보여