헬린이 질문... 무게 칠때 다들 힘든 무게로 해? 아니면 적당히?

예를들어서 내가 15키로는 수월하게 끝까지 한세트 15회를 마무리할수 있는 정도임

근데 20키로는 10회 겨우겨우 하는정도? 세트 반복될수록 10회도 빡세짐

이런 경우에는 무게를 어느쪽으로 쳐야되는거지?ㅠㅠ

[익인1]

난 저중량 고반복 선호하는 편!!!

[글쓴이]

그러면 낮은 무게를 횟수를 늘려서 한단거지?

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[글쓴이]

ㅇㅎㅇㅎ 그러면 15키로를 20회 하거나 20키로를 10회 하거나 이런식이라는거지? 초보면 전자로 하고?

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[글쓴이]

아 이게 기구라서 5킬로 단위로밖에 조정이 안됨ㅠㅠㅋㅋ그러면 20키로 10회를 해보는 쪽으로 해야겠다!