호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/63336858주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 T1 제5인격 BL웹툰/웹소설 만화/애니
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

와 다들 다이어트 어케함 ?10

l조회 653
이 글은 10개월 전 (2025/6/16) 게시물이에요

배고파서 잠도 안 옴

마지막으로 먹은게 오후 6시 닭가슴살 1개 쉐이크 하나..

대표 사진
익인1
허리 디스크 걸리니까 자동으로 안 먹게 되더라 배고픔보다 통증이 더 커서
10개월 전
대표 사진
글쓴이
허걱 ㅠ...!! 배고픔 보다 통증이 더 크다니....너무 힘들 것 같다....
10개월 전
대표 사진
익인2
난 점심 일반식먹고 저녁 식단(밤9-10시에 먹음..)
대신 고강도 웨이트 주5회
두달동안 8키로 뺏어..
10개월 전
대표 사진
익인3
그럴땐 자야대
10개월 전
대표 사진
익인4
원래 그상태로 잠들어야한대…
10개월 전
대표 사진
익인5
아니 6시에 1ㅏ1 먹엇음 10시나 12시에는 자야지 이시간까지 깨여잇으려면 8시에 한번 더 먹엇어야지
10개월 전
대표 사진
익인5
배고픔 느끼기 전에 한입넣어줘야되무
10개월 전
대표 사진
익인6
다이어트 하려면 일찍 자야됨
10개월 전
대표 사진
익인7
나도 지금 잠이 안온닼ㅋㅋ
10개월 전
대표 사진
익인8
몸이 좀 힘들수도 있긴한데 난 일부러 7시 운동들음
끝나면 8시고 씻고 뭐하면 9시30-10시라 시간도 빨리가고 운동후에 힘들어서 입맛실종+꿀잠
10개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
혼밥하러갔는데 왜 혼자왔어??라고 하는건 담엔 혼자 오지말라는건가 2
0:45 l 조회 17
사회에서 중경외시랑 스카이 취급 많이 달라?18
0:44 l 조회 98
그.. 남자들 호르몬 냄새는 본인이 신경쓰면 극복 가능한 문제라고 생각해..?14
0:44 l 조회 38
누군가를 좋아하는 감정이 생기려면 자주 봐야 생기나..?3
0:43 l 조회 33
중딩때 개악질놈4
0:43 l 조회 20
첫연애 고민))))연애중인 익들아 궁금한거 있어 1
0:43 l 조회 19
벌레잡았는데 치우질 못하겠음ㅜㅜㅜㅜ2
0:43 l 조회 13
살면서 근신이라는걸 다 당해본다.. 제발로 나가라는거겠지..
0:43 l 조회 24
다이어트 할건데 가성비 좋은 단백질쉐이크 추천해주랑 ㅠ1
0:43 l 조회 17
일하는데 동기부여 필요하면 빚지라는 말
0:42 l 조회 11
잼쥐쓰 레이저 제모할때 그냥 다 벗고 침대에 누워?? 아님 산부인과 쩍벌의자야?16
0:42 l 조회 580
나 갑자기 갑부된 기분이야... 1
0:42 l 조회 53
발냄새 어떻게 없애?
0:42 l 조회 9
본인표출아까 목 엄청 빨개졌다가 지금 괜찮아짐..
0:42 l 조회 13
승무원 추가하기
더보기
진공포장된 소고기 일주일 넘게 냉장보관인데 먹어도돼..?
영상면접 9
영상면접 왜 맨날 떨어지지ㅠ 4
지금 승무원인 익들 어떻게 준비했어? 8
외항사 준비해보고 싶은데 교정기 착용하면 무조건 탈락이야? 3
오 승무원방 생겼다 외항사 다니는 익 있나? 2
아무리 생각해도 외향적인 성격이 우월하다는 생각밖에 안들어1
0:41 l 조회 70
이거 감기 증상맞지?ㅠㅠ
0:41 l 조회 6
죽을만큼 힘들어서 해결방법 찾아보니까 gpt가 10분단위로 살래
0:41 l 조회 34
직장인익 해외여행 4
0:41 l 조회 30
과즙세연 같은 사람들이 유명해지면 27
0:40 l 조회 368 l 추천 3
거지같은 연애 끊어냈는데 후련하긴한데 공허하네
0:40 l 조회 8


처음이전29303132333435다음
일상
이슈
연예
드영배
8:50
1아 진심 사무실 분위기 한명때문에 다 조짐 10
2회사에서 야 너 이러면서 동갑들끼리 떠드는거... 9
3우리 누나 결국 외박 성공했 19
4월급 백만원 덜들어온것같은데 25
5 애인이 사줬는데 넘 맘에 들음 40 5
6연두색 차 번호판 의미가 뭔가 했더니 9
7와 이숙캠은 매번 ㄹㅈㄷ네 4
8 황치즈칩 먹어 봐야지 18
9 키링 둘 중에 뭐가 더 귀여워..?? 404040 13
10 스벅 케이크 크기 봐 이게 7500원? 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 양심 아리마셍 2
11 동성애 반대하는 기독교인 퇴치 짤
12지금 출근하는 익들 옷 뭐 입음 2
13와 컴포즈 신메뉴 너무 맛있다.. 4
14대만 행복당 .. 내가 먹은 게 행복당이 맞겠지 ... ? 슬프당 먹은 거 아니겠지 .... 7
15얘들아 독서실에서 태블릿으로 인강들을대 거치대 1
16시외버스에서 피자 들고 버스 타면 민폐긋지...? 35
17 이거 어느 병원가야해ㅠ??? 2
18 황치즈칩 구했다🤩 4
19시어머니한테 성격이 남자같다는 소리 들었는데 안잊혀짐 ㄸㄹㄹ 4
20애드라 에어컨 보통 몇 도부터 틀어? 4
1 비행기 껍데기 모으는 후기 24
2 "제발 전국 출시해 주세요”…미국서 난리 난 '양동이 커피', 한국 상륙 18
3 암 전문의가 암 걸리자마자 한 일.jpg
4 🍷와인 바꿔치기 논란 된 안성재의 '모수' 사과문 게시 39
5 오늘 전세집 보러온 놈 웃기네ㅋㅋ 42
6 동네에서 은근 오래 버틴다는 업종 27
7 반려동물한테는 개저같이 말하게 됨 3
8 오늘자 반팔티 카리나 25
9 ADHD 치료를 받지 않으면 생기는 일 18
10 하늘나라 간 딸이 좋아하는 음식 맞춘 윤대만 무당 8
11 초록글 나나한테 7cm 깊이로 찔렸다는 강도244
12 초록글 여돌 스타일리스트 막내로 일하다가 그만둔 이유49
13 초록글 엄마가 새벽에 혈뇨로 아산병원 응급실에 갔는데66
14 문근영 "18년 다이어트 강박…31살에 팝콘·짜장면 첫 경험 '충격'”
15 원피스 25주년 전시회 MD 최종 리스트 및 가격.jpg2
16 팬들 반응 안좋은 밴드 루시 공식 응원봉 디자인5
17 턱에 여드름 날 때 효과본 것 말해보는 달글1
18 초록글 대한민국에서 가장 꼴값을 떨고 있는 분야59
19 유언이 적힌 팔찌 .jpg
20 초록글 스벅 장기 알바했는데 최근들어 망하는 이유 개뻔함76
1 정보/소식 [단독] '5세대 톱티어' 라이즈, 6월 15일 두 번째 미니앨범 컴백 20
2 프랑스 칸시리즈에 참석한 지수 게티이미지 15
3 문상민 김재원 이채민 이 셋은 뭔가 구분이 안 간다 30
4 요즘 배우들 유료소통 엄청 열심히 하더라 9
5 문상민 우리학교라서 지나가다가 몇번 봤었는데 7
6 아이바오 너무 귀엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짧뚱 그 자체 3
7 롱샷 또 지들끼리 맞춰 입었네 5
8 요즘 젊은남배들 약영을 했냐 문짝이냐로 갈리는듯 5
9 김재원 버블 올출한대서 할까 고민 중임... 4
10 오늘 서울 체감온도 30도까지 올라감 4
11 프랑스 칸시리즈에 참석한 지수
12 와 문상민 00이구나...!!! 1
13 장터 야구 티켓팅 용병 구해요
14 하투하 컴백은 언제일까
15 오늘 라이즈 해외스케줄 있어?! 3
16 손종원 무박으로 해외스케 뛰고 왔는데
17 라이즈 컴백 오피셜 기사 6.15일 40
18 정보/소식 한로로, 오늘(24일) '21세기 대군부인' OST '안녕' 발매…아이유.. 1
19 나 키 150대라 한 번쯤 문상민김재원이채민.. 이 사람들로 살아보고싶음 2
20 문상민 뭐 떴어?
1 악마는 프라다를 입는다 저런 아시아 인종차별 그득한 인물 음침하게 넣어놓고 4
2 정보/소식 [단독] 'BTS 진 닮은꼴' 김무준, 안평대군 된다…'수성궁 밀회록' 캐스.. 11
3 대군부인 선공개 안봤는데 7
4 정보/소식 대군부인 '청춘의 아이콘' 한로로, '21세기 대군부인' OST '안녕' 발매 12
5 정보/소식 [단독] '흥행 물오른' 박해수, 차기작은 '페이퍼맨' 4
6 대군부인 배우들 말대로 후반으로 갈수록 더 재밌어질 것 같지? 9
7 신이랑 요즘 별로야? 10
8 정보/소식 재벌형사2 유승호, '재벌X형사2' 특별출연 3
9 대군부인 대군자가 눈빛 봐 미친 울 거 같음 4
10 대군부인 이 악물고 영상은 안보는중 ㅅㅍ 글도 안보는중 4
11 초록글 미디어 대군부인 [21세기 대군부인] 5회 선공개 영상 46
12 유미의 세포들 전시즌 안보고 3
13 대군부인 선공개 물고구마라고 성희주가 말했다 ㅠㅠㅠ 6
14 응칠 시원 윤제 자녀 나이 생각해보니까 놀랍네 8
15 대군부인 오늘의 로맨스를 기대하게 되… 3
16 넷플 티비로 볼 때 이 화면이 한번씩 뜨는데
17 윰세 전시즌이 4년전이구나... 4
18 오매진 2회 시청률
19 세포들 넘 귀여움 1
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation