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어제 돈까스 먹은 익인데 자고 일어났더니 1키로 빠졌옹2

l조회 77
이 글은 8개월 전 (2025/6/18) 게시물이에요

역시 돈까스는 완전 식품이 맞아


어제 먹은거: 

계란 2개 두유 1개 돈까스 카레 토마토 1개 피넛버터 바나나 단백질 쉐이크


어제 섭취한 단백질: 90g


어제 섭취한 칼로리 1300 


다들 돈까스 하세요~!

대표 사진
익인1
오히려 잘 챙겨먹었을때 빠졌거나 살이 안쪄있더라 ㅎㅎ
8개월 전
대표 사진
익인2
바로 안쪄.. 현재 몸무게는 과거 3달간 먹은 결과물이라고 생각하면 편함
8개월 전
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