거꾸로 식사법 ㄹㅇ 효과 있는듯... - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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거꾸로 식사법 ㄹㅇ 효과 있는듯...16

6개월 전l조회 2097

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이 글은 6개월 전 (2025/6/18) 게시물이에요

일단 풀떼기 먼저 씹어먹으니까 식욕이 감퇴됨

1

	익인1 ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6개월 전
	익인2 난계란.. 6개월 전 익인2 입맛 없어딤 6개월 전
	익인3 ㅋㅋㅋㅋㅋ풀떼기 맛없어 6개월 전
	익인4 와 난 풀떼기 먹으면 입맛 삭 돌던데 6개월 전 익인5 나두ㅋㅋㅋㅋ 6개월 전 익인6 나도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ샐러드 아삭아삭 신선하게 입안에서 정리해주면 그냥 밥이 더 와구와구 들어가구요 6개월 전 익인9 나두 ㅋㅋㅋㅋ 6개월 전 익인11 ㄴㄷ 6개월 전
	익인7 나도 풀먹어야 식사의 시작인데... 6개월 전
	익인8 그거 나도 해봤는데 옛날에는 풀떼기 봐도 아무생각 안들었는데 풀 먹는다 ☞ 이제 곧 맛있는거 먹는다 돼서 이제는 초록잎만 봐도 입에 군침돔 6개월 전
	익인10 맞아 우리 아빠 살 진짜 많이뺌 6개월 전 익인10 물론 운동도 많이 하고 여전히 식단 관리 빡세게 하긴 한다 6개월 전
	익인12 인정 혈당스파이크도 없고 식욕이 일단 뚝떨어짐 6개월 전
	익인13 오잉 진짜??? 그런말 있자나 뷔페에서 풀떼기부터 시작하면 더 많이 먹을수 있다고 그래서 샐러드부터 먹으면 실제로 더 많이 먹어지던데 기분탓이었나....ㅎ 근데 확실히 풀로 시작하면 뭔가 속이 더 편안하긴해 6개월 전 익인14 어 나도 뷔페가면 항상 샐러드부터 먹고 시작하는데ㅋㅋㅋㅋ 6개월 전


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