옆통 줄이는 법 아는 사람 ㅜㅜ(사진 0)

흉곽 말고!! 이런 옆(?)통

애초에 몸집도 작고 평균 몸무게에 흉곽도 작은편이거든

즉 앞에서 보면 걍 다 작아보임

근데 옆에서만 보면

뚱뚱해보인다고 해야하나? 배만 나온게 아니라 전체적으로

그래서 흐읍! 하고 숨이란 숨은 다 마시고 갈비뼈 튀어나오고 해도

뭐랄까.. 옆통이 눈에띄게 얇진 않아서.. 

저것도 체지방을 빼야하는 걸까??

[익인1]

폼롤러

[글쓴이]

에..? 저 상체 옆통을 폼롤러해..? 어케해..? 무슨 자세로 어디를 풀어..?

[익인2]

저건 뼈라서 어쩔 수가 없음 걍 불가능이야

[익인3]

플랭크 ㄱ

[익인4]

유산소

[익인5]

플랭크+복근운동+기립근운동

[익인6]

말랐는데도 저러면 걍 타고난 빵이 크다는건데, 불가함

[익인7]

이거 근육으로 키우는 것만 되고 줄이는 건 안 됨.. 필라테스 호흡 하면 조금이라도 작아질 순 있는데 걍 갈비뼈 모양이 그렇게 태어난갸