거의 10키로 빠졌다..

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그냥 아무것도 안 하고 먹고 싶은 걸로 두 끼 먹고 간식 (카페 음료, 과자 등) 줄였더니 10키로 빠졌어..

근데 운동을 안 해서 그런지 근육도 같이 빠지는 것 같은..

그래도 배에 복근 조금 보인다..^_^

[익인1]

와ㅏ ㅏㅏ ㅏ ㅏ부럽다...

[글쓴이]

나도 저렇게 될 줄은 몰랐어..😂

[익인2]

얼마나 걸렸어?

[글쓴이]

한 1년 정도 걸린 것 같아 작년 1월에 한 3키로 정도 확 빠지더니 꾸준히 빠졌어!

[익인2]

대단하다! 간식 어떻게 참지ㅜ

[글쓴이]

이게 나이가 들어서 그러는 건지.. 점점 입맛이 없어지더라..😂 원래 메가 커피에 나오는 그런 컵 혼자 마셨는데 이제 못 마시겠어..ㅋㅋㅋ

[익인2]

나이가 어떻게 돼? 자연스레 간식 안 먹게되려나ㅠ

[글쓴이]

2에게
나 24이야..😂

[익인2]

글쓴이에게
난 더 있는데 간식러버야ㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

2에게
나도 진짜 간식러버였는데ㅠㅠㅠ 간식 없이 못 사는..

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

헉 진짜? 익인도 할 수 있다!!

[익인4]

키가몇이야?

[글쓴이]

160이야!

[익인5]

운동도 안하는데 복근이 생겼다니 진짜 부럽다 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

옛날에 운동했어서 그런 거일 수도 있어..😂

[익인6]

술도 안모거..?

[글쓴이]

응.. 잘 안 먹어.. 술찌여서 잘 안 마시게 되더라..

[익인7]

부럽다 난 앞자리 어케 바꿨어…? ㅠㅜ

[글쓴이]

한 51~2키로에서 정체기 왔다가 일 다니고 그러다 보니까 빠졌나봐.. 아침 잘 안 먹고 거의 점심 저녁만 먹어서..

[익인7]

헐 나는 50에서 죽어도 안 빠져 ㅠㅜ

[글쓴이]

헉 익인이도 정체기 왔구나ㅠㅠ

[익인8]

정말 대단하다..! 연애도 잘하겠당 ㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

그러고 싶다ㅠㅠㅠ 옆구리는 허전해😂

[익인8]

앗.. 헤어진지 얼마나 됐어?? 좋은 사람 만날거야!!

[글쓴이]

악! 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 사실 모솔이라서.. 허허

[익인9]

(」ﾟﾛﾟ)」.. 나는ㅠㅠ 아직 못 빼는 중인데 원래 간식 많이 먹었어? 나는 운동하고 듀끼 먹고 식단을 해도 잘 안 빠지던데ㅠㅠ

[글쓴이]

나 하루에 그 하리보 젤리 2000원짜리 그런 거 하나 다 먹고 과자도 먹고 메가 같은 카페 음료도 하나 다 먹고 그랬었어..😂 나는 오히려 운동을 안 해야 빠지더라구..

[익인9]

그런거야..? 나 카페 음료도 아아만 마시는데.. 다른건 달아서 못 마시겎더라구ㅠㅠ 나도 좀 바꿔봐야겠당!

[글쓴이]

좋다좋다! 익인이도 할 수 있어💪🏻

[익인10]

활동량은

[글쓴이]

하루에 만 보 이상은 걸으려고 했어

[익인10]

대박

[글쓴이]

고마워ㅠㅜ

[익인11]

두끼는 다 일반식먹고 양을 줄인거야?

[글쓴이]

응응 간식은 아예 안 먹었어

[익인11]

고마워! 간식 끊은거 대단하다진짜ㅠ

[익인12]

난 간식안먹어도 안빠지는데
끼니를 뭐뭐 먹었어?

[글쓴이]

나 아침은 거의 건너뛰고 점심에 탄수화물 좀 먹고 저녁은 샐러드? 이런 거 위주로 먹었어

[익인13]

미쳤따... 난 운동해서 5키로 뺏는데... 아직도 돼지다

[글쓴이]

운동해서 뺀 게 더 대단해… 난 하다가 하루하고 포기했어..

[익인14]

와 저 몸무게에서 빠지는것도 쉽지 않은데

[글쓴이]

안 움직여서 근육이 빠진 듯 해..