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다이어트 요가듀 좋아?9

l조회 160
이 글은 9개월 전 (2025/6/20) 게시물이에요
헬스장 다니다 런닝머신 타는거 너무 지겨워져서
요가를 다닐까 싶은데 런닝머심 보다는 못하겠지만 칼로리 소모에 도움 되겠지?? 앞으로 3,4kg 정도 더 뺄거야

참고로 지금 식단은 계속 해주고 있어
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익인1
웅 요가도 생각보다 힘 많이들거등 약간 속탄탄?
9개월 전
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글쓴이
속탄탄이 무슨말이양??
9개월 전
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익인1
ㅋㅋㅋㅋㅋ겉보다는 속근육! 물론 요가만 하면 잘 안빠지고 유산소 병행해주긴 해야해!
9개월 전
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글쓴이
냐항 고마웡
9개월 전
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글쓴이
혹시 다른 운동 추천 부탁해도 될깡?? 속탄탄 말하는거 보니까 왠지 잘알거 같아셩
9개월 전
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익인1
나는 필테하구있엉! 살이 잘빠지는건 아닌데 유산소 같이 병행하면서 하면 쪼금씩 빠지는데 자세교정이랑 체력에 효과 많이 봤엉! 쌤이랑 친해지면 재밌기두 하구??
9개월 전
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글쓴이
1에게
흐헉 부럽당 아직은 필테 가격이 있다보니 부담스러워서 못하는중…
9개월 전
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익인1
글쓴이에게
그룹으로 알아봐! 물론 1대1이 좋긴한디 넘 힘들어서 난 그룹이 좋아...
9개월 전
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익인2
요가는 살 안빠지던데... 걍 라인만 잡아줌
9개월 전
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